你好呀，我是枕边，不畅销书美少女作家，家有两个男孩，大宝夏天，二宝夏安，分享养娃路上的嘁哩喀喳，一起轻松做更好的父母，培养有思考力、内驱力的自律小学霸！

作为二胎妈妈和高级育婴师，我总会被刚怀孕的粉丝追问：如果过了预产期还没发动，怎么办呢？

这篇内容，就尽可能把预产期讲清楚，希望给孕妈们一点启发。

关于预产期

我怀大宝时去医院建档，医生就告诉我，你家宝宝可能出生得比较早哦！我问她为什么？

她说，因为你的预产期和其他人一样，但月经周期短，25天一次。只是说可能早，不一定那么准。

果然，孕38周分娩，还没到预产期，已经生了。二宝是38周+2天，都赶在了预产期前面。

从医学角度来讲，预产期是一个预估时间，并非绝对。仅有5%的胎儿，是在预产期当天出生的。

妇产科医生认为，宝宝在孕37周到42周之间出生，都属于正常。美国儿科学会新的规定是，39周以后出生的，才不属于早产儿范围。

但不管怎样，我们都要知道，分娩是自然发生的事情，预产期前后大约一个月，宝宝都可能会出生，不必被某一个具体日期绑架哦！

比如我的闺蜜小文，她的宝宝是41周+3天出生的，当时虽然已经过了预产期，但小文的身体正常，也按时做了胎心监护，医生就没让她住院观察，一直在家里待产。

一般怀孕超42周，才是过期妊娠，需要根据情况进行催产。如果小于42周，且胎心、胎动、胎盘、羊水指标正常，可以在医生的指导下，等待自然发动。

分娩是自然的事情

表妹怀孕39周时，每天要给我打好几个电话，问我要不要去医院了。我跟她说，别急，只要没过42周，咱就可以再等等。

说真的，没有人明确知道，宝宝什么时候会做好准备，要出来了。但你要相信，他一定会用某种形式告诉你。

当宝宝做好准备后，身体就会分泌大量的激素，帮助宫颈成熟，诱发宫缩，为分娩做准备。

如果不是超过42周，耐心等就可以了。每个胎儿的自我成熟期时间不一样，他们有自己的时间表。

而且，如果宝宝没有准备好，你却特别担心，这样也会给他传递一些压力。

表妹当时焦虑到不行，我跟她说，你先把自己现在想做还没来得及，产后可能没机会做的事情做一下，等宝宝来了，你就要全身心照顾他了！

表妹跟妹夫去逛街，买了几件衣服，还一起去了海边溜达，说生完一两个月可能都没机会看大海了。

过了两天后，宝宝出生了。表妹说，当我放下焦虑，不去想这件事儿，没想到，宝宝就来了！

几个特征说明宝宝要来了

分娩前的征兆主要有三点：规律宫缩、见红、破水。这几个信号，都是在提醒孕妈们，宝宝快要跟你见面了，做好准备哦！

征兆一：规律宫缩

进入孕28周以后，可能会有假性宫缩（布拉克斯顿-希克斯宫缩）出现，强度很弱，而且不会持续加重。

如果你在预产期前后，感觉腹痛难忍，有类似月经痛的感觉，而且强度逐渐增强，间隔时间也在缩短，每次持续时间在30秒以上，就要注意，可能是真宫缩，表示宝宝要来了。

初产妇宫缩在5～10分钟之间，且宫缩强度增强，建议立即就医。

Tips:现在好多app可以记录宫缩时间，操作简单方便，也可以让家人帮忙手动写下来，辅助观察。

征兆二：见红

上厕所发现，内裤上有少量粉色、褐色或者有血丝的黏液，可能是见红了。有些孕妈在见红后24～28小时内发动宫缩，还有的可能延迟好几天。

我是在见红后3天才开始规律宫缩，并入院生产的；楼下的小万，见红当天晚上就生了。

如果发现出血量超过月经量、颜色鲜红，可能是胎盘早剥，需要立即就医。

征兆三：破水

这个很容易被忽视，也是非常危险的，因为破水后就表示真的要分娩了，不能再站立或行走。

破水后，你会感觉身体里有不可控的液体流出，清澈无味，量可能不是很少。有条件的可以用PH试纸检查一下（羊水呈碱性）。

此时无论是否有宫缩，都需要躺平（屁股垫高枕头），并立即就医。

几个分娩小经验

临近预产期，如果宝宝一直没有发动，而你很心急，可以试试下面几个方法，跟宝宝“沟通”一下。

✔温敷乳房，手动交替每边15分钟，帮助更好地促进宫缩；

✔用温水泡过的毛巾捂住胸部，隔着毛巾用手指搓R头，一侧15分钟；

✔让伴侣用口部刺激，帮助宫缩变得更强烈。

✔闭上眼睛冥想，跟宝宝进行联结，尝试想象身体已经做好准备，迎接TA的到来。

在临近预产期的时间里，最好别自己待在家里，留有人找过。如果发现规律宫缩来了，而且持续时间越来越短，方便尽快联系医生入院待产。

枕边育儿寄语：

每次写孕产内容，我都会回想起，自己孕期的点滴，还有分娩时的喜悦。孕育新生命就是如此神奇，期待你顺利和宝宝见面哦！

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