最近天气渐冷，在寒潮普遍来袭时，有一个地方却掀起了“热潮”——儿童医院。
“随风潜入夜，发病细无声”，儿童呼吸道疾病高发期来临，由于儿童体质较弱，一不小心就可能患上流感、咳嗽、过敏性咳嗽、哮喘等疾病，这对孩子和家长来说都是一个红色信号。
那么，家长应该如何有效预防儿童的呼吸道疾病呢？在感染疾病后又该采取什么措施及时治疗？
广东省中医院儿科廖若莎主任医师将带领大家了解冬季儿童呼吸道疾病的防治手段以及解除常见误区，帮助家长们、孩子们对抗疾病。
廖若莎
广东省中医院 儿科
主任医师 教授
擅长疾病：儿科临床工作20多年，主要治疗儿童呼吸系统，消化系统疾病和运用中医药疗法进行儿童保健。如反复呼吸道感染，慢性咳嗽，鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大，肺炎，哮喘，厌食，积滞，泄泻，便秘，消化不良，营养不良等常见儿科疾病。
呼吸道疾病多发于冬季？
儿童敏感易咳嗽
感冒、流感、咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘等问题都容易在冬季找上门来，严重的话甚至会引起肺炎，威胁儿童的生命。
冬季为何被称为呼吸道疾病的高发期，廖若莎主任医师认为有两点原因。“一是冬天低温且干燥，更有利于病毒的滋长和流通；二是干燥的天气使粉尘难以清除，滞留在空气中，而孩子的呼吸道黏膜比较敏感，吸入冷空气和粉尘更易受到刺激。”
预防呼吸道疾病
这些关键措施要知道
为免孩子饱受呼吸道不适的痛苦，家长需要做好预防措施。
廖若莎主任医师指出，儿童身体抵抗力较弱，要想有效预防呼吸道疾病，需注意两个关键点：一是尽量避免与病原体接触，不去人流密集的公共场所；二是提高自身的抗病能力，从衣食住行四个方面入手。
1、穿衣保暖，根据气温和温差适当增减衣物，做到“背不出汗”“足底不出汗”，以免影响阳气；
2、中医讲究冬藏，在冬季可以食用养阳的食物，例如羊肉、牛肉、海鲜、红枣、桂圆、韭菜、板栗、花生等，但需要注意儿童脾胃功能较虚弱，家长可以通过检查孩子睡觉是否安稳、大便是否正常、有否磨牙、口气等判断孩子的消化状况，如有异常应该马上调整；
3、居住环境虽要保暖，但也要注意通风，可以使用熏醋、熏艾等手段进行消毒，以及多晾晒床上用品，利用紫外线杀菌；
4、儿童要一定要勤洗手、戴口罩，可以多到户外晒太阳，以及注意休息，保持心情愉悦。同时人们也要做到不随地吐痰，以免病菌传播。
不仅如此，家长还可以结合中医的疗法，用汤疗调补孩子的身体，再配合独特的膏方进行调理更是事半功倍。同时，廖若莎主任医师还建议家长可以在三九天带孩子贴灸，在最寒冷的时期调动人体阳气，增强抵抗力。
流感症状有几种？
分辨与预防要注意
儿童在冬季出现流感十分常见，他们感染后通常表现为发热、咳嗽、呼吸困难等。但流感的病情发展比普通感冒快得多，而且症状更为严重，甚至可导致肺炎，家长一旦发现孩子的症状比较剧烈，就应该马上就医。
廖若莎主任医师认为，家长可以采用西医的方式预防流感，例如带孩子进行身体检查、打疫苗等。儿童需要每年注射疫苗，一般两到四周才起效，家长要考虑在冬季来临前注射，如果孩子是过敏体质或生病则要咨询医生。
咳嗽治疗知多少？
常见误区不要踩
孩子咳不停该怎么办？如果想要缓解咳嗽的症状，首先，可以在医生的指导下采用雾化手段，直接作用于呼吸道。
其次，在家中安置加湿器也能在一定程度上缓解症状，但要注意适量；还有，排痰非常重要，家长可以手腕的力量，从肺部往上拍背，每天可拍2-3次，每次3-5分钟，帮助孩子排出分泌物；最后，好好休息，养精蓄力，增强体质。
此外，家长还要小心不要踩中误区。廖若莎主任医师提醒家长们要注意，一旦孩子患上了咳嗽等症状，不能偏听偏信所谓“民间土方”，必须在辩证的基础上对症下药。
“大家咳嗽就喜欢炖川贝雪梨，但要注意，冬季咳嗽一般表现为外感风寒，虽然川贝雪梨都有清热化痰的功效，但雪梨为寒性食物，且川贝多用于化粘稠的黄痰，对外感风寒无实际效果。”
此外，她还告诫广大家长不要盲目使用止咳药水，适当的咳嗽可以排痰，如果没有剧烈的反应，家长不必急于止咳。
冬季加重哮喘
必须远离过敏原
冬季寒冷，哮喘病容易反复发作或者加重，咳嗽也是哮喘的一种症状，有些家长担心儿童久咳不愈会不会引起哮喘?
“事实上哮喘和咳嗽完全不同，前者是一种疾病，而后者是常见的临床症状，但5岁以下的孩子难以确定是否患有哮喘，要根据医生的经验进行诊治。”
廖若莎主任医师还提及哮喘的危害性，其一是儿童在哮喘发作时容易喘憋、呼吸困难、身体缺氧、烦躁、脱水，水电解质失衡等，甚至危害生命，而且体内废物难以排出，有可能与细菌合并感染，导致肺炎；其二是哮喘会造成支气管扩张，进一步发展成肺气肿。
哮喘严重影响了孩子的身心健康，关于如何应对哮喘，廖若莎主任医师也向家长提出了两点建议:一是要控制病情，坚持长期的、持续的、规范的个性化治疗，不少家长害怕用药时间长有副作用，但其实际效果大于危害。
二是避免诱发因素，如果孩子患有过敏性哮喘，家长就要让孩子远离过敏原，例如食物过敏，注意牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等，还有少去温度较高湿度较大的环境，以免吸入过多尘螨。
【中医在身边】
简介
一味药、一剂良方、一套疗法，与你讲解简单实用的中医治病养生之法！家庭医生在线与广东省中医院携手打造优质中医直播栏目——《中医在身边》，为你与名中医之间搭建沟通互动平台。从膳食到汤药，从养生到治病，你想知道的中医奥秘都在这里！
（本栏目由广东省中医院与家庭医生在线联合制作）
编辑：李铭瑜
指导医生：廖若莎
排版：李阜蓉
审校：刘衡
【来源：家庭医生在线网】
版权归原作者所有，向原创致敬