宝宝食谱

为您提供各种宝宝食谱大全及做法、宝宝辅食食谱大全、儿童食谱大全及做法。

儿童中秋食谱之莲藕玉米排骨汤
中秋前后是莲藕大量上市的季节，藕经过煮熟以后，性由凉变温，对脾胃有益，是一道非常应景的食材，下面介绍一道适合宝宝的中秋美食-莲藕玉米排骨汤。
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儿童营养餐之芹菜炒培根
芹菜中含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率。如果宝宝不爱吃芹菜，可以搭配一点孩子爱吃的培根，这样一来既营养又美味。
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儿童营养餐之芹菜香菇
芹菜属于高纤维蔬菜，利于肠蠕动，对于有些小便秘的宝宝来说是一道不错的食材，但许多小孩子都不太喜欢芹菜的味道，这个时候家长们可以适当的添加一些小朋友喜欢的食材，例如香菇就是一个不错的选择。
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儿童补脑食谱：白果炒芹菜
白果又称之为银杏果，不仅具有滋阴美容的功效，同时还有很高的药用价值，有补脑健脑增强记忆力的作用，下面介绍一道补脑的白果炒芹菜。食用白果切不可过量。服食白果制成的食品也应注意这点。
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儿童营养菜谱之芹菜炒腐竹
刚刚过去的国庆长假，必然少不了大鱼大肉，假期结束赶紧来清清肠胃吧，试试这道清爽又营养的芹菜炒腐竹，降压消脂的芹菜配上口感独特的腐竹，营养又健康！
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儿童营养餐之奶油菜花
奶油香甜的口感一直是许多小朋友们的最爱，不过如果吃太多不易消化，所以小编推荐下面这道奶油菜花，香甜的奶油搭配营养健康的菜花，既能讨得孩子的欢心，父母们也更放心。
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儿童营养餐之什锦菜花
花菜中的营养成分远远高于普通蔬菜，而且还能够提高人体免疫力，对于小朋友来说也是一道特别健康的蔬菜，但有些小朋友不太喜欢吃蔬菜，那么试试这道五彩缤纷的什锦菜花吧!
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儿童补钙食谱：菜花虾仁
虾仁中的蛋白质含量非常高，并且富含丰富的钙质，对出处在发育阶段的儿童来说是非常有好处的，下面介绍一道补钙食谱：菜花虾仁。准备食材：花菜200g、虾仁100g、油适量、盐适量、蚝油适量、葱适量、姜适量、黑木耳适量、蒜适量。
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儿童营养餐之青椒炒鸡蛋
青椒虽然看起来毫不起眼，但实际上它的营养价值是非常高的，青椒中含有多种矿物质且能促进食欲，帮助消化，对于小朋友也是一道不错的食材。
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儿童美食菜谱：青椒盒子
相信许多小朋友都不太喜欢吃青椒，但青椒中的维生素C含量非常丰富哦，对孩子的发育也是很好处的，对付那些不爱吃青椒的小朋友，不妨试试这道内藏乾坤的青椒盒子。准备食材：猪肉末250克、青椒10个、葱、姜、盐、老抽、芝麻油、嫩肉粉。加入青椒盒子，炸
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儿童美食菜谱：青椒玉米粒
许多小朋友都不太喜欢青椒的味道，但事实上青椒中的营养是非常丰富的，面对不爱吃青椒的小朋友不妨试着把青椒和颜色鲜艳的食材一起炒，这样会更吸引小朋友的注意力。准备材料：玉米2根、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖1/2茶匙(3克)、油1.5
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荷兰豆炒腊肠
下面为各位家长们介绍一道适合小朋友们吃的健康美食：荷兰豆炒腊肠，接下来就看一下这道荷兰豆炒腊肠的做法吧！荷兰豆一定要炒熟透了，不然容易引发食物中毒。
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荷兰豆炒鱿鱼
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，有利于孩子的骨骼发育，所以在日常的饮食中可以适当选择一些鱿鱼为主的食谱，下面介绍这道荷兰豆炒鱿鱼的做法。准备食材：荷兰豆3两、冰鲜鱿鱼2个、蒜苗一根、姜丝少量、盐适量。
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儿童健康小零食：甘梅地瓜条
还在你家孩子在外面吃既油腻有不健康的薯条吗，赶紧来自己动手试试这道美味又健康的甘梅地瓜条，口感绝对比炸薯条更棒哦！地瓜适量、梅粉少许、沙拉油少许。地瓜削皮切条块状备用。地瓜酥脆后马上关火并迅速捞起，必免过高的油温会使地瓜焦黑，备好梅粉即可食
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双色地瓜煎饼
地瓜相信大家都吃的比较多，而且地瓜中含有丰富的膳食纤维，对于小孩子的肠胃消化也是很有好处的，下面介绍一道适合小朋友吃的双色地瓜煎饼。紫地瓜煎饼：紫地瓜一个200g、地瓜粉2大匙、太白粉1大匙、奶油一小块、细砂糖1.5大匙、奶粉1大匙。再加入
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宝宝辅食豌豆泥做法 “清新辅食”学起来
豌豆中含有丰富的优质蛋白，许多家长也会选择豌豆为宝宝制作辅食，那么下面就来看一下宝宝辅食豌豆泥做法。
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别再让孩子吃路边摊了！简单美味的小零嘴儿快学起来
路边售卖的小蛋糕、小饼干这类零嘴儿通常是孩子们的最爱，但是健康问题值得爸爸妈妈们思考。我们父母在线以前的文章也多次强调，很多外售的点心、零食为迎合孩子的口味，加入了大量的糖分或添加剂，吃多了对孩子的健康很不利。尤其是膨儿食品中添加的铝和铅，
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圣诞姜饼人的做法 传统圣诞美食学起来
姜饼人是圣诞节的一道传统美食，在英国还流传着一个传说，未婚女子吃下姜饼，即能遇见理想的伴侣。下面就来看一下这道圣诞姜饼人的具体做法吧!中筋面粉380克、发粉(泡打粉)1/2茶、姜粉2茶匙、肉桂粉2茶匙、丁香粉1/4茶匙、盐1/4茶匙、无盐奶
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草莓圣诞老人的做法 可爱的圣诞老公公你学会了吗
圣诞节自然是少不了圣诞老人啦，如果没有机会收到圣诞老人的礼物，那么就自己在家做一个萌萌哒圣诞老人吧，下面就来看一下这道草莓圣诞老人的做法！新鲜草莓24颗、无糖动物性鲜奶油1/2杯、白砂糖1大匙、巧克力米或黑芝麻适量。再用牙籤沾少许鲜奶油点缀
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圣诞老人糖霜饼干 宝宝不可错过的圣诞美食
圣诞节你还在忙着买苹果吗？这种老掉牙的礼物早已过时啦，赶紧自己动手做一份爱心满满的圣诞老人糖霜饼干给心爱的他（她）吧，下面就来看一下这道圣诞老人糖霜饼干的做法。将饼干低筋面粉，过筛备用。先用糖霜画圣诞老公公的白鬍子和白毛毛帽子边。糖霜很会流
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圣诞创意小甜点：圣诞姜饼曲奇
圣诞节临近，当然不少得做一些圣诞经典的姜饼。把姜加入饼干中除了可以増加风味，还有驱寒作用。很适合这个寒冷的圣诞节食用。下面来看一下这道圣诞姜饼曲奇的具体做法吧！材料1：奶油100g、红糖\白砂糖70g、鸡蛋1只、蜂蜜40g。材料2：低筋面粉
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圣诞烤鸡的做法 香喷喷的烤鸡大餐来袭
圣诞节除了各式各样美味的小甜点，还有一样不可错过的便是烤鸡啦，圣诞节烤鸡和甜点更配哦，下面就来看一下圣诞烤鸡的做法。调味料：盐2大匙、胡椒适量、迷迭香2-3大匙、意大利香料适量、橄榄油2大匙。这是铺底的蔬菜，切块之后，先撒一点盐、胡椒以及洒
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全家都爱的酸甜零嘴：糖渍甜橙皮
外面的零食怕不健康不如自己做。今天推荐一个全家都爱的酸甜零食：糖渍甜橙皮。简单让人有食欲。被网站裡的那张撒了糖粉的照片吸引了目光。泡了七八天后的柳橙皮，内膜那层白白的已经比较容易撕除，然后再用手指在水龙头底下刮一刮。撒上一点糖粉，连萧告哥都
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8道苹果美食快给孩子做起来
平安夜刚过完家里是不是有好多苹果？今天教大家做8道让孩子无法拒绝的苹果美食。苹果的香甜融合了鸡翅的滑嫩，使得菜肴本身并没有过多的油腻。而苹果自身的营养素也充分填补了平时的营养补充。苹果鸡翅口味酸甜，深受小朋友喜欢。苹果洗净、切块，姜切片。
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红豆粽子
马上就要到端午节了，许多小朋友特别喜欢吃香香软软的粽子。但小朋友的消化系统没有完全发育好，吃粽子容易积食。今天推荐的一款粽子是红豆粽子，红豆粽子做法简单。红豆汤具有益气养血、利水消肿的功效，而且可以健脾胃。加入糯米中做成红豆粽子。非常适合小
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宝宝辅食泥鳅做法大全
宝宝八个月以上就可以渐渐接触荤食了，今天给大家推荐这道以泥鳅做主材的食谱，家里有小宝宝的朋友可以试试，不过泥鳅有刺，给宝宝喂食时要注意。下面是泥鳅的做法大全。
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宝宝辅食秋葵做法大全
秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖，具有增强机体抵抗力，很适合刚刚长牙的宝宝食用，下面就是辅食秋葵的做法大全，有兴趣的朋友可以看看唷。小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量。秋葵3个，鸡蛋1个，虾2只，胡萝卜
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宝宝辅食米粉做法大全集
下面就来说一说自制婴儿米粉的方法。
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宝宝炒饭的做法大全
宝宝炒饭相对大人吃的炒饭来说，口感要松软许多，而配料里都会加上胡萝卜来保证炒饭里的营养，下面我们一起来看看各年龄段宝宝炒饭的做法吧。
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宝宝炒菜做法大全
宝宝的口味比较清淡，所以给宝宝做炒菜时要特别用心一些，今天我们就推荐几道适合宝宝吃的儿童菜，下面一起来看看宝宝炒菜做法大全。
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