气功功法

气功功法。

道家女子修炼术-女丹功法的筑基法
武当山道姑李诚玉1996年时已经108岁，看上去仍面如中年妇女,其精通道家女丹功法，由此可见，女子要永保美颜美体、驻颜有术，学女丹功法自有妙用。遵守以上九戒，方可受持正途。女子想要候命还元，必须寻找修炼的真正法门。道家认为这一阶段，女孩有一
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女性必学的五种防暴术-立仁
那种坏男人，侵害女性时一定会将被害女性压倒在地，身体嵌入女性的两腿之间。等到恶徒想用两手抓住女性胸部时正是反击的良机，女性应该尽量将两腿抬高。女性的脚力可是不容忽视的，如此色狼一定会投降。或者，将你的脚踝伸入对方的股关节附近，两手保持十字交
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女子防身反击之摔法
摔法是女子在受到不法分子搂抱时所运用的一种以摔制敌的反击技法。摔法是女子防身术中的一种具有独特风格的防身技术,主要是在对方被不法分子搂抱的时候,趁其还完全抱紧的一刹间,用力将不法分子摔倒,从而达到脱逃或将其制服的目的。
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女子防身术的七大要领
女子防身术是女性自我保护的技巧，主要沿用韩国武术技巧，它能够帮助任何人改变攻击者的猛烈攻击力，并用来抗衡对方。如果你是一名女性，不管你是多么弱小无力，都应该注意我们下面所谈到的女子如何进行自我保护的七种基本技巧。
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女子自卫技巧
一种流行的争论关注在女子是否应该进行格斗术训练以及她们该如何尽力去做，是否她们真的有希望通过自己的防御去反击一个男人并取得胜利。从更进一步的细节去讨论，一个普通的妇女在街头自卫中能否运用她们的格斗课中所学的自卫技巧进行有效的反击？如果不能，
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女子散打运动员赛前体重控制研究-李晓慧
文章通过采用问卷调查法对南京体育学院2008、2009级女子散打运动员进行了赛前体控的调查，对女子散打运动员体重控制的方法和注意事项等方面进行了研究和阐述，为女子散打运动员在大赛前保持良好的竞技状态、科学合理的调节体重提供科学依据。
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女子驻颜回春术
首先没有任何基础的女士最好先阅读一些相关的书籍，如：《黄帝阴符经》《孙不二女丹诗注》《坤宁经》《女功正法》《女丹十则》《男女丹功异同辨》《女丹诗集》等等，不懂之处可询问其他丹道道友，有了一定的理解能力才能更快掌握本门的长生回春之法！将温水喝
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女丹诀-汪东亭
夫性命之学，男女皆同，并无分别，总之，重在“至诚专密”四字。务要知炼己，则是心息相依。相依者，心依于息，息亦依于心也。但其中最重一和字。中和合一，谓之黄婆，黄婆调和，则自然相爱相恋，相吞相吐，绵绵续续，勿忘勿助。
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道家的“斩赤龙”术与女性强体、祛病和抗衰美容
女人的月经在很大程度上，决定了女人的健康和美丽。内脏健康、气色苍黄与红润等。我找到了道家的<斩断赤龙>术，道家通过调整女性的月经来强体美容。斩断赤龙的功法简单易行，能使女性受益一生。对已经停经的女性要通过练功可将月经练恢复正常，增加荷尔蒙年
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女性修炼者须知
女子以血为本，肝藏血，脾统血，心运血。女子修炼，先要把握气血的运化，在道家导引术中，男子以炼筋骨开始，接着炼脏腑，以炼督脉为先；女子以调脏腑为先，接着炼筋骨，以任脉和带脉的调整为主，任脉主脏腑，带脉理妇科，督脉统阳气。女性朋友，多到公园里，
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道家女丹功修炼概要-王力平
在可悲可叹之余，不能不引起每一位修炼者的深思、警惕和严重关注。尽自己之所知，将其修炼次序、功理功法、有关要点尽量详细予以介绍，名之曰――《道家女丹功修炼概要》，公之于众，以飨广大读者。
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女子修真功法真传
女子修炼，先要却病。斩断赤龙，与男子伏白虎其理一也。故男子乃太阳纯圆之体，而阳精日日能长能泄，借此长泄能补成乾健之体。且伏虎之功，志刚之丈夫，方可为也。女人乃太阴纯圆之体，其癸水一月一潮，故与男子初下手行功不同。急刻求师指示炼己修真，由坤返
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斩赤龙秘诀-乳房是法器
内丹对于女子来说就是青春驻颜术。由于乳房感觉强烈，所以非常迷恋乳房，我的画中不论女人还是观音，都是巨乳。女子之命在乳房，乳房为母气之木精。女子修成不漏经，谓之“斩赤龙”。
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跆拳道女子防身术
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。
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"武林高手"教你如何防色狼
现在的女大学生一定要学会保护自己，不论是夜路遇到歹徒、公交车上遇到色狼还是办公室性骚扰，大家都要掌握一定的防身技巧。在我多年习武的过程中，我掌握了一些实用、简易、速成的防身术。夜遇歹徒侵害，最实用的两招可助你快速逃脱。首先若“歹徒”先是抓住
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女子防身术,说点技术以外的东西
现在武术杂志和武术网站上都有很多关于女子自卫术的文章，技术不可谓不实用，也不可谓不简单，有的可以说是很优秀的技术，真的是一看就会，一用就灵。但作者基本都忘了一点，就是如何才能充分发挥出这些技术。这篇文章不打算再谈技术，谈谈如何能把技术用出来
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女子防身安全小常识
六、皮夹内放有自己的名字及亲友名字、电话的小卡片。
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柔弱女子怎样治暴徒
法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件有资本雇一名随身保镖，所以，在横遭强暴之际，自己保护自己才是最现实的选择。女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。既然是女子防身术，必然有与通用搏击术不
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女子防身术的指法
侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。由左右以拳背攻击对手头部的拳法。防身自卫的目的是：运用徒手或器械，对各种违法犯罪分子予以应有的打击，以
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美女防身术
女子防身术的四大特点：1、用很少的力气,人人都可以完成；2、以贴身为主，不受任何规则限制；3、简单、实用、快捷、数秒之内即可完成。女子防身主要用来保护自己，一般从守势开始。一般建议女子于防身用的小刀，刀不能太长太大，只要能握住刀把，刀锋有三
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女性防身术绝招
色狼在实施犯罪行为时，心虚的多。别小看喊声带来的风吹草动，它就有可能阻止犯罪嫌疑人的主观恶性继续加深。假如色狼正处于犯罪初始（刚着手）阶段，女性应当大声呼救，以求得旁人闻警救助。如一女性在夜晚活动时，被一名心生歹意者突然截住。她不顾一切大声
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女性打太极拳的好处-陈朝霞
太极拳为明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创。女性打太极拳有什么好处呢？对年轻的女孩来说，练太极拳可以有更为显著的效果，可以促进身体发育，使身材更为完美。女性朋友快来练习太极拳吧。
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冥想美容法
冥想美容法这是一种独特而新颖的美容妙方，可使人容光焕发神采飞扬。这种方法很简单，只要在心中选择一个你最羡慕的、漂亮的、健美的人，一有闲暇，就闭目浮想她（他）的音容笑貌，以及健美匀称的身影。冥想美容法不限早晚，一般采用坐姿、立姿，动作不要求正
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论美女之修成
“爱美之心，人皆有之”，男子爱美女，不过是润己之眼，悦己之心。而世间最美者，莫过于天下女子。我认为凡是女子，都是上天赐予尘世最美丽的尤物，不过有些是“真善美”，有些是“伪美”。那么，真正的美女之美是什么样子呢？外表之美丑、胖瘦很难改变，而神
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女性修炼者戒
我们就此谈到女性修炼的一些问题。女性修炼的优势是女性的元神最容易灵动，上古的巫就是女性，是人神沟通者，女性外阴内阳，是坎卦，真阳在内，容易成功。女性的生育的内在气化功能有助于修炼，事半功倍。但历史上女性修炼大成的人比较少。
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《坤元经・斩龙浅说》
妇女①修炼金丹大道，入手斩龙②最难。因体弱血虚，内多疾病，所以修之不易。吾不能不传一番用法，使妇女知道修道而逃苦海③。可知“下手”功夫并不是斩赤龙，而是易筋活络，疗疾祛病。视自己的生命如同已经死亡，没有任何的挂念。
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坤元经-女子功法
凡坤道修炼，用功入首，当于子后午前，阳欧⑸之际，按法行持，先还虚静定，深入混沌。从耳后降至胸前相会，仍交个尽。从两乳申间行过去，将左右两乳各旋转一周，仍从两乳中间，一并送入黄庭以还虚。守至丹田发热，或觉微痛，如刀利之状，不须惊惧，并无妨碍。
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给女修们一些建议和忠告
当然只是在下个人的一点浅见，有得罪处诸位包含。1，修仙和养生是两码事。道法难得这是确凿无疑的事，而且修道路上磨难重重。假如你要修仙那有一个首要的条件，必须单身。从某种角度说修行和养生是两条截然相反的道路。最后愿有志女修坚定此心早日得证真常，
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气功美容操
初学者似乎感觉不明显，切莫心急，只要持之以恒必然会收到良好的效果。练功时待手心热感明显，慢慢将两手抬起捂在脸上。不一会，脸上即有热感，这时须加意念，可默想一些有利于美容的语言。就这样两手捂在脸上保持不动，反复默想5分钟，将手慢慢放在腿上，再
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最美最快捷的驻颜节欲的修炼法门
有一个女子修炼方法，并且经历了上千年的检验，我所见到这种方法修炼的人大多数都是红光满面，气质不凡。其中生活中两个40几岁的中年女子修此法都是面如娇容。而且她还断了一段时间的修炼。只不过年记大的人修炼时间可能时间稍长一些，实际也是所有女子通晓
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