熟地黄24克，山茱萸12克，泽泻9克，茯苓9克，丹皮9克，开水500毫升，冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）

做法：
    将材料放入保温杯中，用开水冲入，加盖浸泡15~20分钟即可

适合的人：
    降低胆固醇，预防心肌梗塞及动脉硬化；血压过高产生头晕，头痛

饮用时机：
    当茶喝，一天喝完最好

功效：
    豆类的皮，不但能防止自由基对于心血管疾病的促发，对于心脏健康有益，还能防止心脏病，中风，平日不妨多摄取

不宜：
    腹泻的人不宜