腋下副乳怎么消除才正确
不少女生有副乳想必也是很困扰的吧，这会儿就要到夏天了，要露腰，要露腿的，也更是要大秀美胸的大好时机，所以有副乳秀美胸就尴尬了，不仅显显胖，胸型也特别不完美，那么，有什么方法消除副乳呢？副乳怎么运动消除？
副乳是怎么形成的
先天副乳
想要腋下副乳消除最简单的方法就是运动和按摩，这两个方法是最有效的，也是最简单的。在准备要消除腋下副乳的女性们，首先一定要了解你的副乳是怎么来的，一般分先天副乳和后天副乳，先天的副乳消除比较麻烦，已经定形了，需要用手术的方法来消除，这里最好建议去正规的医院咨询医生再做打算。
后天副乳
导致后天性副乳的原因有很多种，比如不正确的坐姿，错误的穿内衣方式，还有肥胖或是乳房身病的原因，这里只需要简单的运动或是按摩都是可以慢慢消除的。
按摩消除副乳的方法很简单，用手臂打开的方式直接对着副乳部位轻轻按摩即可，建议每晚睡觉前，不穿内衣的情况下按摩的效果会更好些，这时身体大放松，再按摩下副乳，周围的经络疏通，还能有效清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境，逐渐消除腋窝副乳。
收副乳运动的方法图解
跪姿，双手撑地
按照图中做的示范，双屈膝跪地，双手撑地，大腿拉直呈90度，而双手和拉直呈90度，双手臂拉开的距离与肩部同宽，这个动作每天坚持做5分钟，可以有效减去腋下肉肉，这就等于减去了副乳，胸部就挺拔更有型了。
弯曲手肘，将上半身往下压
第二个动作是关键点，不需要太快，只要手臂伸直，然后下压与起身都用腹部的力量，然后慢慢吐气，这个动作只要做到一分钟，这样就能让胸部肌肉有张力地得到伸展。
合掌塑胸操
双手合掌置于胸前
这个合掌塑胸操的动作主要是做调整胸型的黄金比例，只需要平地盘腿坐下，挺直背部，双手合掌，慢慢平举至胸前。
将手臂往右推
第二步就是将将手臂往右推，注意身体的背部要一直挺直，肩膀一定要呈一直线，不可歪斜，让身体重心挺直，然后再用左手慢慢推到右边，手臂一定要平推，一条直线，不可一上一下。
用手臂的力量，在胸前画半圆
用手臂的力量，在胸前画半圆的动作也很简单，只要用手臂的力量做画圆伸展就行，分别以顺时针和逆时针的方向画半圆做伸展，这里最关键的要做到的也是肩膀、背部务要保持一条直线，然后画圆的力量一定是要用手臂的力量。