早餐丰胸食谱
三黑甜粥
材料：黑米、黑芝麻、黑豆
做法：黑米20克、黑豆20克放在温水中浸泡半个小时，再在锅中熬煮，等粥沸腾后撒入一把黑芝麻搅拌，在继续熬煮，一直到所有食材都变得糜烂。再根据个人口味放入砂糖改善味道，每天坚持喝一碗，一周后就能看到胸部明显变大。
功效：黑色食物对人体本身就有很大的益处，黑色食物能入肾经，帮助人体促进新陈代谢循环，补充人体内肾气让女人内分泌保持平衡，那么胸部发育自然就比较膨胀。这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合了早餐的营养标准。
酒糟鸡蛋
做法：清水煮开后打入鸡蛋，等待鸡蛋煮熟5分熟，再加入1-2勺甜酒酿，早餐避免甜酒太多酒精摄入，等鸡蛋煮熟后加入少量的白砂糖即可，每天早上坚持吃一份就能看到明显的丰胸效果。
功效：酒糟是经过浸泡发酵后的糯米，减轻了酒精的度数和刺激，并带有酒精发酵营养物质，促进胸部的生长发育。酒糟配鸡蛋是一种催奶的方式，鸡蛋富含动物蛋白和胆固醇，能提供细胞生长必须的营养物质和能量，搭配甜酒一起煮效果更佳。
木瓜牛奶
材料：牛奶200毫升、木瓜150克、香草冰淇淋一小盒，糖一勺。
做法：木瓜去皮切成块，放入榨汁机中加入200毫升牛奶，糖和冰淇淋适量，用搅拌机快速搅拌几分钟。做好后放置时间不能太长，半个小时内饮用完毕，避免味道失真。
功效：木瓜是众所周知的，常吃木瓜能有效丰满、滋润皮肤等。因为木瓜中的酵素能促进肌肤代谢，清除毛孔中堆积的皮脂和老化角质，再加在鲜奶中的钙质，能补充益气，让胸部更加丰满坚挺。
红枣枸杞豆浆丰胸
材料：黄豆45克、无核红枣15克、枸杞10克。
做法：将黄豆放在水中浸泡6-12个小时后，将红枣、枸杞洗干净，一同加入豆浆机内，使用清水打成浆，最后煮熟，加少量的糖，每天坚持一杯。
功效：红枣枸杞和黄豆做成豆浆，能刺激体内雌激素的分泌，不仅可以用来丰胸，还可以补虚益气、安神补肾，对产后的女性可以饮用。