1.每天做扩胸运动
扩胸运动能有效的帮助丰胸呢，在广播体操中扩胸运动是一定不能缺少的，扩胸运动能很有效的帮助胸部进行一个很好的拉伸运动，让胸部的脂肪变得更加的结实，同时还能帮助提高身体的心肺功能，是很好的丰胸运动，
2.多做深呼吸
呼吸是每个人都会的，但是深呼吸基本是很少用到的，基本上都是做了很强烈的动作才会有深呼吸，其实深呼吸的也是能帮助胸部发育的，利用深呼吸能让人体胸部的血液加快流动的速度，帮助燃烧胸部的脂肪，让身体的分泌物更好的促进胸部的发育，对丰胸是很有帮助的。
3.按摩胸部
多按摩胸部能让胸部的更好的生长，现在很多女性都会出现乳腺增生，如今的工作压力大，在这种压力的牢笼中，很多的女性朋友都会有胸闷的现象，这地胸部的增生是有影响的，每天按摩胸部能让胸部中的硬块快速的消除，胸部疏通了才能让胸部更好的促进生长呢。
4.穿合适的内衣
如今很多女性朋友都会穿一些很紧身的内衣，都说胸部挤挤就会有的，但是大家知道吗，在长期的挤压的状态中只会让胸部的血液不能流动让给你胸部变小，其实在穿戴内衣的时候是可以选择正确的内衣来穿，穿无钢圈的内衣是最好的，但是不能太宽松的内衣，胸部是需要在一个舒适的环境下才能得到好的发育呢。
5.饮食习惯
对于很多的丰胸的朋友来说，丰胸食谱一定是不能缺少的，现在有很多的丰胸食谱，都是针对丰胸的。胸部是靠胶原蛋白来支撑的，一定要补充胶原蛋白才能更好的帮助胸部发育，猪脚含有非常丰富的胶原蛋白能有效的补充胸部的营养帮助有效的丰胸。
小编结语
以上就是小编要推荐给大家的几种丰胸方法，其实就是运动+饮食了，一个好的运动加上好的饮食才能更好的帮助丰胸呢，对于想要丰胸的妹子一定不要错过这些方法哦，相信在不久的时间就能让胸部提升几个罩杯呢！