扩胸运动
1.双手打开弯曲放在身体两边。
2.手臂往后拉伸打开，再回到之前的动作。
3.动作重复保持在5-10分钟就可以了。
扩胸运动能够帮助胸部脂肪的快速燃烧，血液的快速运动，这对胸部的生产是有很大的帮助。
按摩丰胸
胸部就是脂肪组织的，同样胸部上有很多穴位，平时多按摩帮助血液的流通，不让胸部堵住这样才能帮助丰胸。胸部旁边的腋下淋巴是最容易堵住的，只要疏通了腋下淋巴，帮助胸部血液的正常流通是能够让胸部更快的生长，让胸部变大。
饮食方法
能丰胸的食物有很多，比如说鲫鱼豆腐汤
食材：鲫鱼、豆腐、生姜
制作方法：1.把鲫鱼处理洗干净用食用盐和料酒腌制个5分钟。
2.豆腐切成小块放在一边。
3.在锅中倒入油，把鲫鱼放在锅中炸一下在倒入清水煮，加入切好的豆腐，放入生姜。
4.煮沸后在加入一点调味料就可以出锅了。
功效：鲫鱼是一种很有营养的鱼类，有足够的蛋白质，帮助人体脂肪的燃烧，有通乳的功效，帮助丰胸，豆腐能够帮助女性提高激素，激素是能够刺激胸部生长的，对丰胸有很好的效果。
哑铃丰胸
哑铃是一种特别能锻炼肌肉的工具，很多人在选择锻炼肌肉的时候哑铃都是一种常见的选择，哑铃在利用手臂的托举抬起的时候，不但能够帮助手臂的肌肉脂肪燃烧，在运动的过程中还会带动胸部脂肪的运动，让胸部的脂肪变得更加的结实，能让胸部看起来更加的丰满。是丰胸的一个好方法！
小编结语
以上就是小编给大家分享的四个丰胸方法，作为女性不能缺少的事业线，爱美的大家一定不能偷懒哦，坚持的做是能够帮助快速丰胸哦！