胸小是硬伤！不少MM都在为自己的平胸而烦恼，究竟怎么丰胸最健康最有效呢？今天爱秀美小编就跟大家分享几个快速丰胸好方法，让你也能拥有傲人上围。
1.冷热水交替冲胸
沐浴的时候，先用热水冲洗胸部3分钟，然后调整为冷水，继续冲洗胸部。冷热水交替冲洗胸部，可以有效刺激胸部的血液循环，帮助乳腺发育，而且还能让胸部保持弹性，防止松弛和下垂哦！不过在冲洗的过程中，注意水压不要过大，不然会损伤胸部。
2.补充阿胶
阿胶是很好的补品之一，有滋阴补血养颜的功效。适当吃阿胶可以帮助身体补充气血，对于治疗痛经也很有效果，丰胸的效果也是棒棒的。不过阴虚体质爱上火的人就不适合吃阿胶了，经期也不能吃哦！
3.穿对内衣
内衣是最贴身的衣物，穿对内衣对于胸部的保养也很关键。一定要选择适合自己的内衣，不同罩杯功效也是不相同的。一般来说，3/4罩杯的内衣能够更好的固定住胸部，还能帮助完善胸部，避免外扩下垂情况产生。
4.按摩丰胸
按摩是最直接刺激乳腺，促进胸部发育的方法。先天胸部发育不良，后天坚持按摩的话，也是有很好的丰胸效果的。按摩前最好涂抹相应的丰胸精油或者按摩霜，以达到更好的丰胸效果。