二黑：黑豆、黑米
黑豆里面含有大量的维生素C，这种物质能防止胸部变形，让你的胸部变得更加坚挺有弹性，同时黑豆里面还含有维生素E，可以有效刺激乳腺的发育，从而让你的胸部第二次发育。
三红：红豆、红酒、红枣
红豆是非常好的排水消肿食物，但是你不知道吧,红豆还有丰胸的效果，因为红豆能加速身体代谢，帮你把胸部内的有毒物质排出体外，从而让你的胸部变得更加健康有活力，无形中就促进了胸部的二次发育。
红酒里面含有超级丰富的红色素物质，这种物质有抗氧化性，能防止你的胸部下垂，让你的胸部保持坚挺，同时红酒还有超棒的美颜作用，每天晚上睡觉之前，养成喝一杯红酒的习惯，丰胸美颜效果相当的显著。
红枣可是女性的美容养颜佳品，红枣有很好的疏通胸部经络的作用，如果你是属于气血不足的女生，那么可以多吃红枣，不仅能帮你调节内分泌，同时还能让胸部二次发育。