丰胸操一
1、双手四指并拢，一只手房在锁骨的中间位置，另一只手放在胸部的正下方；
2、两手做上下交替按摩；
3、重复动作20次。
丰胸操二
1、一只手放在乳房的上方，另外一只手则放在乳房的下方；
2、两只手呈托住乳房状，然后从下往下慢慢的沿着乳房两侧做按摩活动；
3、重复动作20次。
丰胸操三
1、一只手放在乳房的上方，另外一只手则放在乳房的下方；
2、然后双手托住乳房做顺时针画圈按摩动作；
3、如此重复20次。
丰胸操四
1、一只手放在乳房的上方；
2、从手臂腋下开始往乳房中间做螺旋式按摩动作；
3、如此重复20次。