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日常丰胸小窍门一：常做扩胸运动
很简单，双脚打开与肩同宽，双手各握住一个哑铃，眼睛目视前方，保持背部打直，然后上下抬举哑铃，举到胸前即可，配合吸气吐气。
ps：简单的扩胸运动就被认为是最有效的丰胸运动，只要能坚持，就能让你的胸部变得更加紧实丰满。
日常丰胸小窍门二：游泳丰胸
每天坚持游泳半个小时，比如多种蝶泳和自由泳
ps：游泳时一项有助于胸部结实的运动，小编在这里推荐蝶泳和自由泳，可以在短时间内锻炼胸部的肌肉，让你的胸部变得更加坚挺。
日常丰胸小窍门三：按摩丰胸
晚上睡觉中之前养成按摩胸部的习惯，这样不仅能促进雌性激素分泌，而且还有助于乳房的发育。同时按摩丰胸还有加强胸部血液循环的消化，只要坚持，你的胸部自然会变得丰满起来咯！
日常丰胸小窍门四：掌握正确食疗丰胸方法
什么食物的丰胸效果最棒呢？首选的就是豆类食品，因为这类食物里面含有丰富的蛋白质，有助于激素合成，达到快速丰胸 的效果哦！尤其是女生，平时一定要多吃，不仅能丰胸，还能美容哦！