推荐阅读：揉胸会变大吗 揭秘4个让胸变大的自然方法
怎样丰胸最快最有效：经常游泳
游泳不仅能丰胸，而且还能达到塑形的效果，为什么游泳能丰胸呢？因为身体在水中的划臂动作，其实属于一种扩胸运动，它能增加胸部的肌肉，让你的乳房看起来更加坚挺饱满，尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种游泳姿势丰胸效果更赞。
怎样丰胸最快最有效：自身按摩
晚上睡觉之前，在胸部上涂抹适量的按摩霜或者乳液，然后用你的指腹想从乳房的两侧向中央做画圈动作，尽量避免乳头，每天按摩10分钟，丰胸效果十分赞。
怎样丰胸最快最有效：水攻法
什么是水攻法呢？就是在洗澡的时候，用蓬蓬头对准自己的胸部，利用水流对胸部的冲击，加速胸部血液循环，这样可以防止胸部皮肤松弛，让你的胸部变得更加紧实有弹性。
怎样丰胸最快最有效：胸部健美运动
每天进行多组的扩胸运动，可以有效锻炼胸部肌肉，让胸部变得更加丰满，比如：双膝跪地，两手臂伸直撑于身体两侧的地面，然后向下做屈臂动作，一直弯曲到下颌和胸部及地为止，反复做10次。