1、经期食疗是关键
女性的胸部是由脂肪组成，想要丰胸，囤积乳房内的脂肪是最最重要的一步，在食疗丰胸中，增加制造荷尔蒙材料才是关键的步骤。这就需要在每天的饮食当中，多喝牛仔和豆浆等天然丰胸食物，它们能有效促进胸部血液循环，达到增加乳房脂肪组织的效果。
2、按摩丰胸
按摩丰胸是所有丰胸方法中，效果最好的一种，关键是它毫无副作用。MM们只要每天洗澡后在家里按摩胸部十分钟，一个月后就会看到惊人的丰胸效果。其实方法也很简单啦，双手托住乳房，轻轻按摩画圈，将胸部往中间挤压即可。
3、丰胸操
其实丰胸操没有想象中的复杂，借助哑铃的话，丰胸效果更加显著，家里没有哑铃的妹纸，可以用矿泉水瓶代替。双手握住矿泉水瓶，然后仰卧在床上，双手向左右打开，然后慢慢向上伸直，重复动作50次即可。
4、穿对内衣
千万不要忽视了内衣对女人胸部发育的作用，想要胸部变得坚挺圆润，选择适合自己的内衣是最最关键的一步，因为好的内衣可以让你的胸部、背部、手臂的脂肪全部聚拢起来，轻松就能打造出丰满的胸部线条哦1