第1招——夹书丰胸
这个动作其实在上班的时候也可以做，在自己的双腋下夹两本书，保持书本不会落下，每天多练习几次，直到你不感到难受为止。
小编点评：腋下夹书的丰胸道理在于：迫使你挺胸挺腰，无形中就锻炼了胸部肌肉，让胸部变得更加挺拔。
第2招——催眠丰胸
每天都告诉自己：我的胸部会变得越来越丰满，越来越紧实有弹性。
小编点评：心理专家表示，乳房的生长有很大一部分是取决于我们的大脑对它的暗示，这种暗示会大大影响乳房内部脂肪和乳腺体的发育哦！
第3招——呼吸丰胸
正确的丰胸呼吸法是：吸气的时候，小腹部全部胀起，保持几秒钟后，然后呼气，直到腹部变得扁平为止。
小编点评：采用这种呼吸方法不仅能给身体带来充足的氧气，而且还有意想不到的丰胸效果哦！坚持一个月，不仅胸部会变得丰满，而且腰部也会变瘦哦！