选对内衣很重要
就算你是靠着聚拢型的内衣挤胸部的话，也要仔细挑选什么款式的最适合自己，小编教你一个参考方法：
穿内衣的时候，上身稍微往前倾斜，然后用手伸进罩杯里，如果你的乳头正好对准中间，说明这款内衣非常适合你的哦！
记住内衣的带子不能过于向上拉，你应该适当的放下点内衣带，这样可以避免产生背部的赘肉，同时又能防止胸部下垂。
健胸提升有效果
因为乳房中不含有肌肉，所以做健身操并不能改变胸部的大小，但是如果你每天做一点扩胸运动的话，可以在一定程度上提升胸部哦！
方法很简单，先将两手合掌于胸前，然后吸气时两手用力互压10秒，之后大大吐气。反复5次即可。
淋浴按摩不能少
按摩对于丰胸是必不可少的步骤哦，因为受地心引力的影响，胸部的皮肤很容易有下垂或者松弛的迹象，所以想要胸部坚挺，每天按摩是非常重要的。
完美在追求胸部丰满的同时，也要时时刻刻注意胸部的保养，不要为了视觉上的效果，而忽视了胸部的健康，这是非常得不偿失的。