打通血液、留住上围脂肪
冬天天气寒冷，我们身体的各个机能都变得比较脆弱，所以呢新陈代谢也会越来越慢，加上又不愿意运动，所以脂肪会变得比平时要厚些，如果这个时候你想丰胸的话，就必须打开全身的循环系统，平日里要多吃些辣椒、大蒜等食物，在配上些羊肉、牛肉等，为胸部脂肪的囤积做好工作。
激活细胞、专供美胸
通过饮食来丰胸是做好的方法之一，平时要多摄入些像核桃、芝麻等食物，因为这些坚果类食物中含有一种叫做生育酚的物质，不仅可以让你的皮肤变得越来越好，而且还可以保持你胸部的弹性。
多喝水
多喝水不仅仅有减肥美肤的作用，而且丰胸效果也是非常棒的，因为冬季很干燥，身上很容易缺水，所以如果你补充水分不及时的话，很容易让你全身的血液循环变得缓慢，同时你的胸部也会 变得缩水和下垂，所以想要丰满挺拔的胸部，喝水是一定要的。
按摩有道
其实后天也可以打造完美丰满的胸部，其中最有效的方法就是按摩，那些天生就是平胸的妹纸，可以通过饮食+按摩两种方式来丰胸，长期坚持下去，会有意想不到的效果哦!