脐橙可以说是女孩子的至爱了，不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的，所以不少女生都问小编来大姨妈能不能吃脐橙，那么月经期可以吃脐橙吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
女性在月经期间是可以适量的吃一些脐橙的。脐橙中含有大量的微量元素和维生素，钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。不过要注意的是脐橙性凉，因此在经期不宜大量食用，否则易导致经期不适。再有就是脾胃虚寒、畏寒畏冷等寒性体质的女性在经期就不要吃脐橙了。
一般来说，女性在经期适宜吃一些平性或温性的水果，如苹果、无花果、草莓、樱桃、龙眼、菠萝、葡萄、荔枝等，不但可以补充水分，还能补充维生素和矿物质，缓解经期食欲不振、腰酸、疲劳等症。还有就是，在月经期间需要注意饮食营养，适合多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。