由于宝宝的肠胃比较较弱，因此在饮食方面一定要多加注意。在给宝宝添加辅食时，许多妈妈都有一个疑问，到底要不要放盐，老一辈总说孩子需要吃盐，不吃盐没力气、走路不稳，这是真的吗？到底“宝宝什么时候可以吃盐？”让我们来听听育儿专家的建议吧！
宝宝什么时候可以吃盐
正常情况下，宝宝出生6个月以后就可以添加辅食，但是不需要加盐，一般等到1岁之后考虑加盐。但这个时候也需要注意每天给宝宝食用的盐不要太多。在宝宝6个月前是没有必要特地给宝宝吃盐的，因为在这个阶段，宝宝每天所需的盐分不到1克，这些盐可以从在母乳或者奶粉里面获取，过早的给宝宝吃盐反而会影响到宝宝的正常发育。
在给宝宝吃盐的期间，家长应该将食盐的量控制在1克左右，当宝宝一岁的时候再慢慢增加，但也依然不能超过2克。对于宝宝体质较弱的时候，比如出现腹泻或者爱出虚汗或者呕吐的时候，可以考虑给宝宝适当的增加食盐量。
想要给宝宝控盐，可以等到饭菜做好端上桌后再加盐。这样，盐都附着在食物表面，只需要一点点，食物就会变得有味道。
宝宝太早吃盐有什么影响
1、宝宝的味觉非常灵敏，加一点点盐，他们就会觉得很有味道。吃太多的盐，即便宝宝感觉很咸但因为不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，导致口味变得越来越重，这样会严重影响味觉发育。
2、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不能渗透太多的盐，摄入太多盐会增加肾脏负担，并且还会增加心脏负担，使宝宝的生长发育受到影响
3、从小养成重盐的饮食习惯，长大后很难改过来，容易诱发高血压等疾病。
4、吃太多的盐会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，导致口腔唾液分泌减少，同时造成唾液里所含的溶菌酶的数量下降。溶菌酶有杀菌的功能，它的减少会会导致口腔对细菌、病毒的防御功能降低，从而影响宝宝的抗病毒能力。
5、摄盐过多还会使锌的吸收受到影响，并增加钙等其他矿物质的排泄。
上文针对“宝宝什么时候可以吃盐”给大家做出了详细介绍，希望能够帮助到各位宝妈。宝宝的身体各个器官发育都不完全，因此在各方面都需要多加注意。不要过早的给宝宝食物加盐，这样会对宝宝的正常发育造成影响，到时候悔恨莫及。