《每日邮报》特邀专家对C罗惊人弹跳做了解析，专家一致认为C罗的弹跳是不可复制的。以下是C罗惊人弹跳力形成的四个主要因素：
DNA
很多人能够比常人跳得高是因为他们拥有比别人更好的肌肉，他们肌肉中的快肌纤维含量比常人高，这让他们的速度异于常人。
日积月累的训练
从12岁开始，球员便开始了疯狂的训练，他们练习徒手跳、练习举重跳。当然，他们还会在训练场内对他们的腿部肌肉进行强化，比如练习冲刺跑或者练习单腿蹲姿。他们会练习跳过一个个的障碍物，并立刻再跳回来。
关键肌肉的强化
要想跳得高，你必须拥有强壮的腓肠肌群、股后肌群、股四头肌和臀部。当你在空中的时候，你还需要一个强大的胃部肌肉，它可以让你从容地调整背部、肩部以及脖子去争抢头球。球员们必须对肌肉进行强化，他们常常练习举重。
饮食
球员们必须吃很多蛋白质来稳固肌肉。他们必须吃大量的鱼、鸡蛋和肉。在训练前，他们还要吃一些糖或糖水来补充能量。正是由于严格的饮食控制，C罗体内的脂肪含量竟比健美运动员还要少。