生活中，我总是对一种比较“作”的人敬而远之。“作”，此处读平音，上海方言里解释为“娇纵，任性，要求高”，百度定义为“闹腾，无事找事，发小脾气，使小性，无理取闹，无中生有，小事化大，转移话题，必须胜利”。
比如这位来访者，在家和婆婆闹别扭而不能得到丈夫的理解：
妻子：我受不了你妈了。
丈夫：怎么了？
妻子：冰箱里昨天的剩菜我给倒了，你妈给我看了一天脸色。
丈夫：哎呀，那你以后别倒了呗。
妻子： 剩菜能吃吗？你也不是没读过书，剩菜里面含有大量亚硝酸盐，致癌啊！我能不倒吗？我的家我的冰箱我都没有权力做主吗？
丈夫：那倒了你痛快了？你是瞧不起她“没读过书”吧？
妻子：你的意思我还错了？！
这真是个令人沮丧的对话。首先，为啥要把婆婆的剩菜倒掉？每个人都有自己不同的成长经历，老一辈人不舍得倒食物，有复杂的历史原因，如果你不能理解，那么至少保持尊重吧？你把剩菜倒掉，这本身就是对婆婆一种行为上的攻击和观念上的碾压，婆婆感受到了攻击，当然要跟你翻白眼；其次，为啥要跟老公说？是让这个直男站队么？那么多好闺蜜你不说，偏要找当事人的儿子说，是想让他跟你一起骂自己亲娘吗？况且，很多先生会把“你对剩菜问题的否定”与“你对他生长环境和原生家庭的瞧不起”划上等号，随之会产生更多的误会和冲突。吃剩菜不科学，你大可以自己不要吃，不要剥夺别人吃的权利，也可以当着婆婆的面跟孩子科普一下剩菜里含有的亚硝酸盐危险，让孩子们不要吃，不就得了？
但是，作为咨询师，我需要同时洞察到来访者行为产生的“动机”，以及行为背后的“情绪”。表面上，就是这么简单一个事：倒掉剩菜。可是来访者为什么要倒剩菜？仅仅是因为它不健康吗？家，是两个人爱的小巢，是三个人爱的港湾，可是，孩子还小，婆婆来了，爱的港湾就变成他们祖孙三个的了。听他们讲着自己听不懂的方言笑话，吃着自己从小就不爱吃的菜，我是外人吗？这个家到底是谁的？被忽略的感受实在太糟糕，她倒掉剩菜，是在宣誓自己的主权，是想被听到，被看到！可惜，她遭到了婆婆的白眼。她委屈吧？她憋闷吧？她当然可以找自己的好闺蜜诉苦，可她真正需要的是爱人的认可！她向丈夫倾诉，是想让先生出面解决吗？不，她只是想被认可：“对，是，我妈错了，你的不容易我都看在眼里，带孩子这么辛苦，还要照顾老妈的情绪，抱抱”。然而，她依然没有得到。“作”的人，她陷入了强烈的情绪漩涡，自己无法被认可和理解，她的语言和行为又怎能理性呢？久而久之，对妻子来说，婚姻生活只会是不断地忍受委屈；而对丈夫来说，婚姻关系也只不过是不断的无奈及无力感。
由于照顾下一代的需要，或者老人身体和实际情况的需要，必须与老人生活在一起，成了中国婚姻里最有特色又最棘手的问题。NLP大师李中莹老师给了我们如下的一些办法，如何与家中老人相处，缓和日益紧张的夫妻关系：
1， 寻找与老人相同的信念、规则，并在谈话中给予充分地认同。
比如我婆婆比较节约，她经常攒一些塑料瓶子快递盒之类的卖掉。我在她手机上装了个“虎哥回收”APP，这样一个操作就有人上门回收，换得的“超市券”可以买油盐酱醋，婆婆有了巨大的成就感，对我更是佩服不已。
2， 对于一些你不能接受的，尤其是涉及个人事情的一些规则，你轻描淡写地维持自己的做法，即是低调地做，绝不否认隐瞒，但不要在谈话中提起。被问到时，只是自然、轻松地承认，绝不说谎去掩饰。
3， 若你实在不能接受老人家的某些做法，可以先想出两三个替代方案，再找一个老人家心情愉快的时候与他谈谈，让他选择一个其他做法。
4， 如果是老人家的一些态度使你感到难以接受，就在老人家态度产生时尽量躲开。不可避免要面临时可以运用一些NLP技巧去减低或消除不快的感觉，例如“抽离法”、“避弹衣法”、“换框法”等。
5， 保持一定的单独与配偶在一起的时间，若家中无此可能，可以制造机会在外面独处，例如周末看电影、两人去外地旅行等，以维持两人的感情关系。
6， 不要把配偶的父母给你的不快发泄到你的配偶身上，这样只会使他感到无力与无奈，如果不断发生这样的事情，他终于会感到烦躁而在心里开小差。说到底，两个人都不能放弃父母，千百年的传统使我们受不了这样的一份罪恶感。事情不是他的错，问题来自另外一个人或一些人。
7， 建立个人的空间，让自己有逃避和透气的机会。最好是培养一些对身体健康有帮助的爱好活动，例如，瑜伽、冥想，参加心灵提升、心理辅导技巧课程等；或是做运动、欣赏音乐、歌唱和玩乐器、粘土制作、绘画、诗词欣赏等。
8， 在减少与老人家发生冲突的机会的同时，你必须增加一些能与配偶和老人家一起从事的活动，这样能发出明确的讯息表明，你不是逃跑离去，而只是改变方式而已。与他们在一起的时候，你对所有不能接受的话或身体语言，表现出似乎是“看不见、听不到”的反应。只要有你能接受的反应出现，便积极地作出回应。
经常有那种已经把自己的生活“作”得一地鸡毛了才来寻求帮助的来访者，而我们咨询师要做的，是穿上她的鞋子，体会她是怎么变得一地鸡毛的，理解、抱持、给她力量，找到方法把这一地鸡毛扎成鸡毛掸子，迎接生活的无尽挑战。
