“如果移除了障碍，人会自然地发展为成熟的、充分实现自我的个体，就像一颗橡树籽成长为一株橡树。”——心理治疗师的主要任务是移除阻碍来访者成长的障碍。
心理治疗是一个逐渐展开的过程，“移除成长的障碍” 初读看似简单，在来访者陷入生命中的痛苦时，治疗师能陪其走上一段旅途，在这段旅途中，给予充分的共情、了解、无条件的接纳、支持、陪伴和必要的指引。最终发掘了解到阻碍来访者成长的障碍，并将其移除。
为什么来访者会在某种障碍面前，没法逾越呢？这里面涉及到来访者常用模式的适应性收益。
案例一：小A勤奋上进，也看似十分独自。和男朋友的恋爱中友经常吵闹，也因此常闹分手，每次吵闹分手和复合的要求都是小A提出的。每一次吵闹完，感觉又和好如初。可下一次争吵时，过往所有的冲突和争吵都又在小A的脑海中一一浮现。从理性分析，小A知道男友的各种问题，认为他们不是最适合结婚一起相伴到老的。于是，每次争吵小A都告诉自己，这次一定要挺住，可是每次小A都无法承受“分手”后的伤心、难受和痛苦。当伤心欲绝时，小A决定对自己好一点，不要这样折磨自己时，会主动发信息给男朋友，男朋友也总能接受她的求和。
这段关系中小A成长的障碍在于难以承受分离带来的痛苦，其根源在于小A幼年与母亲有过一段时间的分离。小A自己完全没有襁褓期间与母亲痛苦分离的记忆，但她的身体和情绪深深记住了分离时的难受和痛苦。这份分离痛苦的情绪按钮，在和男朋友闹“分手”时被激活重现，让她难以承受。
小A每次主动求和的适应性收益也很直接和明显，只要求和短信发出，很快就会得到回应，她便不用一个人面对难以承受的分离痛苦了。所以移除小A成长的障碍，就是帮助小A有能力面对孤独，面对和重要他人的分离痛苦。
案例二：小B是个善良、低调的女孩。在与其他人的相处中，小B总是呈现出“讨好”和善于“道歉”行为。如果有不如人意的地方，她都会首先道歉，认为有自己的原因导致事情做的不够好。如果其他人感激小B，她会觉得都是自己应该做的，完全不值得感谢。曾经有不错的男士追求小B，没过多久小B就主动提出分手，原因是小B觉得男士对她太好了，让她受不了。
后来与小B的咨询中了解到：小B在5岁之前是在姥姥家养育的，上学的年龄回到自己家。她看起来显得比姐姐和弟弟木讷一点，在自己家里是属于被看不起、被嫌弃的那个孩子。加之有个非常严厉、高要求的父亲，经常批评和指责她。小B从小养成了一种自己不好，自己不值得被好好对待的思维模式。遇到对她好的男士，会因为对她好的方式，让她感受到太陌生了，以至于难以习惯和承受，于是小B主动提出了分手。
小B长期讨好模式的适应性收益，一是，她主动降低自我价值的同时也降低了别人对她的期待，她便不用努力维护良好的外在评价而提高自我的内在要求了；二是，从小被批评的习惯中习得，如果她可以主动认错道歉，就可以减轻责罚；三是，成长过程中被过度批评指责，让她觉得自己就是不够好，所以不够好的她总是觉得自己不值得被好好对待。
小B成长的障碍是低自我价值感，治疗师需要深入小B的内在运作模式，陪伴指引她提升自信心和自我价值感。
发现来访者的成长障碍就犹如外科医生检查出了病人体内的毒瘤，属于治疗的前期工作，真正更关键的步奏在于移除成长障碍以及防范该障碍再出现的过程，就如外科医生的手术过程和手术后的治疗康复阶段。
外科医生在给病人治疗过程中，通常会告知病人为什么他容易得这个病，在那些行为习惯上做改变和调整，可以有助于这个病的恢复和防范以后再患此病，这是外科医生那里病人的承担。
在心理咨询中，需要帮助来访者发掘自己的资源、让其有力量对所面临的问题进行承担。治疗师需要让来访者知道，如今给自己带来困扰的，那些是属于自己可以承担的部分。一旦来访者意识到他们在造成自己生活困境中的责任，就会意识到：他们，也只有他们，才能改变自己的处境！而心理治疗师的作用是帮助、引领来访者看到自己的障碍，帮助来访者发掘自己的资源，让来访者有力量去面对和承担给他带来的现实困扰，从而移除障碍面临当前困境的成长障碍。