心理咨询确实会提倡接纳自己，但不要误会，不要误以为心理咨询，只是告诉你接纳自己。
如果只是这样，我也知道要接受，可是做不到啊！不然我为什么还花钱做心理咨询？
心理咨询中的接纳，只是针对部分问题，并不是所有情况都只用“接纳”这一招！而且，会用更具体的方法，帮助咨询者做到“接纳”，而不是仅仅口头告知“接纳”！
心理困扰，或者严重程度更大的心理问题，整体上，可以分为两大类：
结构问题和冲突问题
这两类问题当然会相互影响，要解释起来更复杂，我用简单的方式，不考虑相互影响的情况，进行说明。
1.结构问题
结构问题，指心理结构（有时表述为人格结构）。难治疗的心理问题，通常涉及结构问题，比如人格障碍、双相情感障碍。
心理结构属于人的心理世界的基础，用人的骨头举例，骨头被皮肤、血管、神经等包裹着。如果骨头坏死了，要治疗骨头，比治疗外伤复杂很多：要考虑怎么减少对其他人体组织的损伤，来治疗坏死的骨头。
骨头坏死，只靠“接纳”不解决问题，肯定得深入骨头，小心治疗。
心理咨询对结构问题的处理也一样，不会简单说”接纳吧“，而是像外科医生面对精密的人体结构动手术般，面对复杂的心理结构，谨慎工作，促进心理结构的复原和成长！
2.冲突问题
冲突问题，举例，就像人是左撇子，因为身边人都是右利手，嘲笑自己是“左撇子”，很痛苦。如果接受自己是左撇子的现状，想着研究证明，左利手整体智商高于右利手，“物以稀为贵”，乐于自己是左利手，痛苦就不存在。
所以，心理咨询强调“接纳”，针对的是大量存在的“冲突问题”！
冲突问题为什么要接纳？
还是拿上面的左撇子举例。
他人嘲笑是外因，可无法直接让当事人痛苦——嘲笑不是身体攻击，不会直接造成伤害。他人嘲笑是通过当事人转变为自己的认识：
左利手不好，会带来嘲笑、排斥，我不想是最撇子。
这些成为当事人的心理观念，成为当事人的“一部分”。这一部分，与“我就是左撇子，这是事实，无法改变”的心理观念这部分，两者冲突，互相“打架”。
痛苦的来源实际上是：
内心两个矛盾的部分，“自己和自己打架”，又无法摆脱这种冲突！
左手会和右手打架吗？
通常不会！
可如果认为右手不是自己的，而是别人的手，想要攻击自己，左手就会和右手打架！
冲突问题在于：冲突的两部分都属于人的潜意识，彼此并不知道都属于“我”的一部分。
本来是“人民内部矛盾”，可以好好解决，结果误当成了“敌我矛盾”，把对方当成敌人，自己人打自己人，“大水冲了龙王庙”！
心理咨询的接纳，是帮助认识到：
原来，两个部分都是“我”，都是自己人，有事好商量！
“剑拔弩张”的敌对性化解了，解决起来就更容易了！