与别人接触有时会让自己觉得不安和不舒服，因为很难完全相信他们，更难以让自己依赖他们，如果有人对自己很亲近，会很紧张，手足无措，不知道该说什么或做什么来回应，甚至是在爱侣间更加亲密的关系，有时也会让自己感觉有些不自在。
回避型依恋者会认为：我有价值，你没有价值，我行你不行，人都不可靠，只能靠自己。
并由此发展出虚假的自尊心，觉得自己什么都懂是无缺点的，在亲密关系中对自己的情绪没有什么了解，对别人的情绪也不了解，对东西比对人更加的有兴趣。
人不能带来安全感是不可信任的，因为不知道应该怎么做，因此很难与人产生亲密感，常常用表面的无所谓来掩饰内心对亲密关系实际的需要，并可能会以不需要投入情感的非正常的方式来满足快乐感，如酗酒吸毒和性泛滥。
他们更愿意与人保持不远不近的距离，由于害怕被吞噬，因而在亲密关系中也常常要寻找自己的空间，因为与人亲密会带来不自在的心理体验。
回避和人亲近，独立和“自给自足”比亲密关系要更重要。在恋爱关系中，还是自我依赖，自我满足，会觉得把自己的感受分享给对方有些不舒服。保护你的自由，拖延给出承诺。
一旦你做出了承诺，你还是会在头脑中和这段关系保持一定距离，你会观察和审视这段关系，经常注意到对方的小缺点，追忆单身的乐趣，或者幻想另外一种更理想的关系。
焦虑型的人会对对方想保持距离的信号特别敏感，而回避型则会对对方想要控制你、想要限制你的自主自由的信号格外敏感。你在有恋爱关系的时候，还会和其他人暧昧调情，单方面去做关于两个人的决定，有时候无视你的伴侣，无视对方的感受和需要。
你的伴侣有时候会抱怨你根本不需要Ta，或者你对他们不真实，因为你保留你的秘密，也不跟他们分享你的情绪感受。事实上，你的伴侣常常会表现出对你非常渴望，甚至过分依赖，因为这会让你觉得自己有力量且安全。
对于你自己，你则认为没有必要依赖他人，甚至认为和他人有亲密关系是没有必要并且得不偿失的。
大部分人都是想得到回应的，这才是感情的互动。和“回避性依恋”的人相处，你总是会生气，总是会有莫名的怒火，总是会有各种各样的心愿得不到满足。你感觉对方跟你是磁铁的同极，你进一步，对方就退一步。你觉得问题需要解决，对方觉得我就是这样的。
自私点说，我们无法改变一个人，建议你最好远离回避型。如果你的伴侣就是回避型，怎么应对？
除非他自己想改变，否则，你首先要打消改变他的念头。你只能改变自己去适应他，不要妄想他会多么多么的关心你，你要多爱自己，多关心自己。
而通常，很不幸的是，往往是焦虑矛盾型的人会特别被回避型的人所吸引。如果你是焦虑矛盾型，Ta又恰巧是回避型。怎么破？后续的文章我们会讲到这个话题，敬请期待哦！