我有一位朋友，这段时间天天睡不好，上班就无精打采，没魂的感觉，原来，她女儿7岁，读小学一年级，搬了新家，让孩子有了自己的房间，开始了分房睡。可是孩子不乐意啊，天天半夜爬到她们夫妻的大床上，好说歹说劝回去了哄睡着了，两小时后又来了，就这样往复一夜，第二天，一家人顶个黑眼圈，上班的上班，上学的上学。我问她，你是怎么给孩子分房睡的呢？她回答，孩子以前跟外公外婆睡，现在读小学了，为了让她有独立空间，搬了新家，给她了自己的房间，就这样让她分房睡了呀。
孩子从跟亲人一起睡，到自己的房间去睡，中间要经历一个分床睡的“跳板”，像我朋友这样直接过渡的孩子，往往会出现孩子口头答应，行为反复的情况。所以，今天我们来讲一讲，怎样让孩子顺利地过渡到自己的房间去睡觉的问题。
第一，和《从心理学角度谈怎样让孩子分床睡》一样，取得全家人的支持。不然，孩子一哭闹，祖辈冲在前，有过一两次，基本要执行，就很困难了。
第二，还是跟孩子商量沟通，确定一个时间，方法在《怎样让孩子分床睡》里有详细介绍，这里就不赘述了。在约定的日期到来的时候，坚决地执行。
第三， 和孩子约定好，第一周，妈妈或者爸爸来陪你睡你的房间，若是之前没有分床睡的，需要你的孩子跟你或者你爱人睡在一张床上，若有分床睡的，可睡两个被窝（冬天），或者两头睡（夏天）。
第四，第二周，孩子睡床上，陪睡的家长在旁边搭一张小床睡，没有条件的家庭，可以睡在地上。让孩子知道，爸爸妈妈在你的房间里。让孩子有一个适应的过程。
第五，第三周，父母撤出孩子房间。让孩子独立睡。这个时期的孩子，仍旧是可以使用“代币奖励法”。“代币奖励法”的使用，仍旧参考《怎样让孩子分床睡》里介绍的方法。
第六， 孩子的事，莫强求。如果孩子无论如何不能接受分房睡，再缓缓，再缓缓，总会分房成功的。