抑郁症感知：你在这里。。。
心如死灰，窒息、冒冷汗、痛不欲生，病得很重却不被人理解。看来真的是病得不轻啊，没毛病？！！
一半是白天阳光灿烂的天使，一半是深夜痛不欲生的羔羊。
心灯长亮、心路长宽。这也是我学习心理咨询课程时，最早的指路明灯。
算下来，从学习到实践，在心理咨询道路上已经快5年了。这期间，有一个人赶路的孤独、有诉说无路的苦闷，有不知如何取舍的彷徨挣扎。
有时候，看似死去了，却从未被忘记，总有一天它会被重新唤醒的。
这5年里，总有一个人在默默地陪伴着我，就是我自己。
内心那个羞涩的、固执的、愚笨的小男孩，他会在你孤独的时候和你说话，在你坚持不下去快要绝望的时候告诉你再等等，他会自嘲你、他会鼓励你。
当你忽略了他，不要他的时候，他会很难过，亦会一个人暗自哭泣叹气。
这就是居住在我们内心深处的那个小男孩。
所以，别忽略了他，拥抱他温暖他陪伴他一起成长吧。
2、流水不腐、户枢不蠹。
一潭清水，清澈透底，如果没有源源不断地注入也终会变成一滩死水。水波不兴，因干涸而灵气亡。
非生亦非死，非悲伤亦非快乐，还有一种灰色的游离状态，不好不坏、不沉不浮。
我们不需要强颜欢笑，来掩饰内心的荒凉。
只要保持心态平复即可。不想说话，就不说保持平静。
但一定要保持活力，那就是希望、生机和动力。
生命不息，运动不止。
3、真实，如我。
不必排斥、不必抗拒。就算身体再怎么不舒适，事实已定，只有平静对待了。你若心慌，它必嚣张。不慌不乱地面对既成的事实，当你真正接受的时候，也就是隔阂破解的时候。
没有谁是完美的，也没有人不需要安慰。但任何人，都需要学着自己长大。
如何去应对一些不如意的 事情，如何化解内心积郁，保持心胸开朗，或许活得会更舒坦些。
幻化如春，真我觉醒。