有人问我，有时候自己明明已经下定决心要做这件事了，可当别人给予意见或建议的时候，又容易受到动摇。很多文章说要听从你内心的声音，不要去理会外面的那些噪音。可是，这样子会不会容易一意孤行呢？难道别人的劝告或建议都没有意义吗？应该怎样做呢？
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
如果要把鸡汤文分类，那么也许可以简单粗暴地分为两类，一类谆谆教导我们要善待自己，听从内心的声音，另一类则告诫我们要冷静自察，不能盲目地听从内心的声音。
那么，我们到底该不该听从“内心的声音”？
要回答这个问题，我们首先要问：什么是内心的声音？
在我看来，内心的声音分为两种。
第一种声音来自于外界。
我们每个人自出生起，便耳濡目染于社会意识形态之中，接受周遭人与事所传递出来的价值观和评判标准。这些价值观与评判标准会逐渐内化，被我们认同为自己该相信、该遵守的准则。
它们的范围极广，小到吃饭时不该吧唧嘴，大到妈妈告诉我所有的婚姻到最后都是将就。这些声音可以很宏大，很恳切，很严厉，根深蒂固地扎在我们心中，但本质上它是浮在浅表的。它只是外界意识形态在我们内心的回声罢了。
第二种声音来自于内在本质。
内在本质包含两个部分，一是我们的先天气质。
希波克拉底的四象限分法：内/外向，稳定/不稳定，虽然粗略却抓住了关键。当我们在四象限中找到自己的坐标，便可知道这一辈子内心最本真的状态是为何态。
二是我们对生活最核心的感受。
在出生的头几年里，我们会逐渐形成对于世界最原初，最深刻的感受。温暖/冰凉，安全/动荡，希望/幻灭……每个纬度都是一条连续谱，而且彼此间穿插交织，最终组成每个人独特的内心世界。从这个内心世界发出的对于生活的感受与要求切合着我们的灵魂，是不能被忽视的。
“我更享受与自己的内心独处，旁观这世界演绎它的悲欢离合，看它最终走向虚无。”如果内心升起了这样的声音，体味它，而不要马上告诉自己：“我该做个合群的人，好好研读成功学。”
所以，“一日三省吾身”，省的是第一种内心的声音，要修改的也是第一种声音。但“从心所欲，而不逾矩”，这里所遵从的“心欲”便是第二种声音。
让第一种声音慢慢与第二种声音同频共振，便是走向真实自己的过程。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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