原创：蔡佳言
继我前一篇文章：《自卑感退散！甚么是自信？可以吃吗？》之后，有很多网友私留言追问我如何建立自信。废话不多说，马上向大家汇报建立自信的6种方法。请诸君上座，容我娓娓道来。( 拉椅子~)
1
认识自己
首先，你要相信自已，你绝对并非处处不如人，你只是忘记审视自己有那些优点、那些强项。
请静下心来观察自己，发掘自己的兴趣、特别擅长的技能，自己客观评估还可以透过那些练习与努力，将它成为你的强项。
而当然，你可能眼下找到的都是自己的缺点、劣势，先别沮丧，请你先客观分析一下：你是将自己跟谁作比较才得出这样的结论？自己适合跟TA比较吗？这些你自己都看不过去的缺点，能否透过自己努力去改善？而你，可以选择成为什么样的人？
2
补偿超越
我在另一篇文章：《自卑感退散！甚么是自信？可以吃吗？》曾提到心理学家阿德勒的故事。
是的，如果你想要驱散「自卑」这种恼人感觉，就要驱使自己去克服令您恼人的缺陷、补偿你的缺憾，而这样积极努力的行为，心理学称为「补偿作用」。
只要您起了这个念头，想要透过努力来让自己变得更好，这个念头就是一个好的开始，值得为你点个赞。
3
成功经验
当你开始想改善自己的缺憾、挑战困难目标的时候，一定心中很忐忑不安吧？
请先回想自己过往类似的成功经验，那怕是小小的成功经验都可以。回想一下，你过往曾经为了挑战目标，付出过辛苦的血泪；也许还曾经日以继夜、不眠不休的刻苦努力；也曾咬着牙撑过去，最后完成目标、破涕而笑。那些你曾经的奋斗，最终让你挑战成功了不是吗？所以，这次，你一定也可以。
人类很大一部分是透过经验学习而进步的，过往一点一滴的失败经验、成功经验都是你的资源。
你要借助那些小成功，逐渐累积成为自己的自信根源；而借助那些小失败，客观分析、准备下次再次挑战的战略规划，让这些失败经验成为自己最佳参考的教战手册。
4
勇气毅力
害怕失败吗？害怕别人嘲笑你吗？害怕自己再次对自己失望吗？
我们从婴儿学步开始，就是不断的挑战，勇敢踏出第一步，才会有第二步、第三步，如果因为害怕跌倒而止步不前，那就永远也走不出去。
不要让自己一直困在羡慕别人的瓶颈里，你可以选择迈步往前冲刺奔跑，只是你还没下定决心。请你尝试鼓起勇气去不断克服困难，付出你的汗水去持续努力练习。
5
支持资源
在你勤勤恳恳付出汗水努力练习、鼓起勇气去克服困难的时候，一定很辛苦吧！( 拍拍肩~)
自己单独奋战是很孤独的，而且容易丧失毅力，也很难持续长久。
请尝试寻找周围的亲朋好友，告诉他们你现在努力的方向和目标，让他们给与你鼓励和支持。当你承载了别人的爱心，你在奋斗的路上就不感到寂寞，也会更愿意坚持努力。
当然，在克服困难的旅途上，你需要很多的资源，包括学习资源、金钱资源、人脉资源等。但请你要认清，学习不一定要耗费很多金钱，相信你一定看过穷苦孩子靠自学考上北大，或是只靠在线阅读英文新闻而让自己考过八级的新闻，学习的方法有很多，最费钱的不一定是最好的，也不一定是最适合你的。
请你评估一下手边所有可以利用的资源，用尽所有资源去想方设法，而不要陷入只有一条路可走的迷思。你甚至可以多与亲友讨论，集思广益之下，说不定会有意想不到的办法出现。
6
帮助他人
在你终于踏出步伐，前往超越自我的修练之旅路途中，一定也会看到周围出现曾经像你一样迷茫的羔羊，请你尝试将自己努力的经验分享给TA，给TA支持与鼓励。
发自内心的良善去帮助他人，会看见自己美好的一面，这是建立自信最简单的方法，不要吝啬伸出你的援手，甚至仅仅只是给予一些鼓励的话语，也许对于对方来说是如获甘霖。
人生就是一场不断自我修炼的旅程，透过千锤百炼进而出现自己的故事，有故事的人最美，不是吗？
加油！( 握拳~) 佳言老師祝愿大家成为有故事的人。
