标题中用了“前任”，仅是为了调侃。自从有了这部片，咨询室里多了“前任”谈资。与本文主题相关不大，但“前任”以及与“前任相关的情感”是真的需要被整理的。
今日小文，我很高兴的是，只写了一千出头的字。而且含含糊糊，不求甚解。这也是我的进步啊，我为我自己高兴。
所以，有没有人要在18年和我一起出发整理呢？
1
起初听到“整理”二字，是在韩剧里。
往往男主女主感情升华之后，被逼分手之时，女主就要说“我需要整理一下我自己…”，然后就来到一个小岛（济州岛）潜心修炼两三年，之后就成长为一代成熟、独立的大女主。而男主在这两三年内也没有闲着，披荆斩棘、克服重重困难找到女主，最后相拥一起，幸福一生…
所以，“十年”韩剧生涯，让我学习到，整理，代表着一个“忍耐痛苦”过程，一种“破茧成蝶”的方式。
2
人往往习惯于向外要。渴求，索取，堆满。
所以会有这么多的“癖”，比如说资料收集、购物、暴饮暴食、升官发财、情感、性上瘾…
我当然也有一点点此类毛病喽，不然怎敢自夸“百毒缠身”...
比如，我有很多书，堆在书架上，封皮都没有拆开过；我有很多学习资料，储藏在我的百度硬盘里，从来没有看过；还有一些心情不好时购买回来的衣服，塞在衣柜里，嗯，只是塞在衣柜里。
然后，有些事情就蛮乌龙的。
比如，别人分享给我学习资料，哦，这个好啊，来放进我的百度硬盘里，却发现“嗯，我怎么老早有了？”
比如，好几件毛衣颜色一样的，款式一样的，我怎么在重复购买？
这算瞎了心，还算瞎了眼？
其实呢，一句话就说完了。
你有多大的“贪婪”，意味着你内心有多大的“空洞”。
填补啊，填补啊，为啥总也填不满，原来它是个无底洞。
3
无穷尽、无编织逻辑的一张蜘蛛网，被粘上了，感觉可不好受吧。
可能会有挣扎的无助感吧。
学心理的朋友们都知道，参加各类培训，就是一条无止尽的路。
我参加了大大小小学习活动不计其数，但有一个不要钱的学习，真的是帮我擦亮人生的双眼，那就是十日内观禅修。
我真的佩服我自己，能枯坐十日，不发一语。中间的过程真的是分分钟要爆炸，因为当外界都寂静了，你才知道自己的内心有多“喧嚣”。
人生无常，岁月无常，弹指间都在风云变幻，不伤不留只观。
有时无聊到看蚂蚁，蚂蚁为了一粒米忙忙碌碌，来来回回，“蚁生”如此之无味。突然悟到，假如有佛祖，他在空中看着我，是否我在他眼中，也如同蚂蚁在我眼中？
十日禅修的“后果”就是肉不香了，饭不好吃了…
4
16年夏天开始，我的夏款上衣主打“白衬衫”，然后我的烦恼就少了很多…因为我有白衬衫，什么鞋子什么裤子什么裙子都可以。
然后，我也扔了很多书，扔了很多衣服，把兼职的小生意也停掉了….告诉我的朋友们，我发现我不需要这么多。
但是，整理的道路且长且阻，这不是一个简简单单的“扔扔扔”。
比如，面对硬盘里的无数照片，我束手无策；不是神，心情也有跌宕的时候，也会跑出去吃吃吃买买买…
所以，从外在的（理智的）角度看，整理就是去芜存菁的过程。或者说是痛下决心，明确你所想要的1%，然后去掉你生活中的99%的过程。
但是，大部分人本质上是“非理性”动物。
所以，17年一直拖着“悬而未决”的整理，成了我18年的目标，而且是“破釜沉舟”的在一堆朋友面前发过大话的。
5
What do I want ?
这个简单的问题，我真的可以回答清楚吗？
走萨提亚的冰山，从感受、观点、期待、渴望，到我自己，会不会走到要哭？
通往自己心灵的道路，是最曲折，最艰难，最看不清的。
当我们在回答不清这个问题的时候，我们往往是从“我不想要什么”开始入手的。
于我，2017年我狠狠的整理了一下“情感生活”，所以是进了很大一步了…
但这还远远不够。就像一艘船在大海中航行，你可以避开一个暗礁又一个暗礁，但没有看到灯塔的亮光，心里总是迷茫与不踏实。
前几天给别人微信留言“我的价值，是在别人的生命中得到彰显，这是我目前能够领略到的生命的意义..”这是我的灯塔吗？
希望是。
---------------------------------------------------
周丽玉：高校副教授，浙江大学教育学硕士，心理动力学取向心理咨询师，米尔顿·艾瑞克森学院临床催眠治疗师。主要培训有第四届中挪精神分析长程培训项目、第六届中德催眠长程培训项目、张海音客体关系学派理论与技能培训项目等。
我所体验的咨询：在一个时间和空间的容器中，我们一起细细品味、慢慢切磋每一缕细腻的情感，看到自己，四目相视，会心一笑。