形成和维持积极的、互惠的关系在青少年的情绪发展中起着不可或缺的作用，这一过程始于家庭。在谈到友谊技巧时，青少年不仅会从父母那里得到暗示，而且家庭成员之间的归属感和联系也会让青少年有信心获得独立，并在家庭之外培养健康的人际关系。
一项新的研究表明，从母亲的育儿方式来理解青少年有问题的行为或与心理问题是很常见的，但一项新的研究表明，把家庭气氛作为一个整体来看待是至关重要的。宾夕法尼亚州立大学预防研究中心的研究人员研究了父母的排斥和家庭气氛如何影响青少年友谊和与社交焦虑相关的孤独。研究小组在三年的时间里(六年级、七年级和八年级)重点研究了687个家庭(包括母亲、父亲和青少年)，以确定这些因素对青少年的影响。
结果显示，母亲的拒绝、父亲的拒绝和整体的气候预示着同伴友谊的质量和孤独的变化，父亲的拒绝也预示着社会焦虑的变化。六年级的父亲拒绝与七年级的社会焦虑和八年级的孤独有关。
社会焦虑障碍的定义特征是强烈的焦虑或害怕在社会或表现环境中被评价、被评价或被拒绝。社会焦虑不仅影响青少年形成和维持健康友谊的能力，而且还会导致学校表现不佳、在其他职业领域表现不佳，以及社会孤立。如果不治疗，这种行为会导致长期的孤独和抑郁的症状。
虽然并不是所有的父子关系都会导致青春期的社会焦虑，但有些人会这样。鉴于青春期确实标志着一段独立的时期，父母对孩子的评价和加强密切关注他们自己的行为模式是至关重要的。
事实证明，给幼儿父母的建议同样适用于十几岁的孩子:孩子会希望模仿你身上看到的技能和行为。
优先考虑移情。
青春期充满了变化，这并不是什么大秘密，但是你如何处理变化，在与你的孩子建立积极的关系方面起着重要的作用。移情是积极、健康和互惠关系的基石之一。
优先考虑移情并不意味着要被动地养育孩子。与你青春期的孩子建立共鸣意味着在更深的层次上进行沟通，并为你的孩子传达真正的理解和同情。当父母这样做的时候，青少年就会学会如何照顾他们的同伴关系。
腾出时间。
在这个数字互联、竞争激烈、异常繁忙的世界里，时间正在减少。你的青少年需要你投入时间。找到你俩都喜欢的东西，不管是去寻找最好的烤芝士三明治还是在车道上打篮球，都需要腾出时间来关注你孩子的青春期。
青少年最需要从父母那里得到的东西是不间断的(把分散注意力的)时间放在一起，积极地倾听和理解。
一起解决问题。
成长从来都不是一件容易的工作，与父母争吵常常被看作是青春期的标志。重要的是要记住，和年幼的孩子一样，青少年把他们最大的情感保存在父母的身上。就像他们年轻的时候一样，他们并不总是以最直接的方式寻求帮助。
青春期是一个学习独立解决问题的重要时刻，但这意味着父母应该忽视寻求帮助的呼声。教孩子解决问题的最好方法是和你的孩子一起工作。问问题。一起头脑风暴的解决方案。当你的孩子在解决这个问题时，提供情感支持。当父母提供支持和无条件的爱时，青少年会学会克服障碍。
说出来。
父母和青少年经历起起伏伏是很自然的事。十几岁的孩子们正在努力独立，开创自己的未来，父母们正在努力让他们放手，并扮演一个配角。要放弃那个主任的椅子是很困难的。
在国内和世界上建立积极的关系的关键是利用开放和诚实的交流。不分心的时间去交谈，一起工作，有助于加强父母和青少年之间的关系，为未来几年健康关系的发展播下种子。