在被分手之后，大部分女生都会处于痛苦，绝望，不安，焦虑等种种的负面情绪中，当自己很难面对这种“被判决”之后，往往就会做出很极端的行为，或是伤害自己，或是再次纠缠对方，因为不甘心，不愿面对被抛弃之后的孤独感。
而无论是哪一种，都需要一段时间去从阴影中走出来。
见过最多的是继续纠缠，暴打电话，频繁发微信，无论对方想不想接，甚至用情绪攻击，其实种种行为，都是不愿意面对分手的结果。如果你还想修复他，这种举措只会让他更想逃离你。
以往的修复攻略总结出来分享给大家：
1、停止纠缠，不要再花大量的时间去伤害你们的感情了，给彼此一些时间和空间。
2、沟通问题，觉察你们之间的日常沟通是否存在问题，感情出现问题的无效沟通比重越来越高。反思自己是不是总是带着情绪去对他说话，你是否连对他说一句“我想要你关心我”“我想要你爱我”“我想要你陪伴我”的话都说不出口呢。而说出去的永远都是指责，谩骂，无理取闹的情绪。
解决方案：阅读两性沟通类书籍比如《非暴力沟通》马歇尔卢森堡、《骂我，还说你爱我》埃文斯等。
3、情绪问题：每个人都会遇到情绪问题，可是越是在感情里用情绪去捆绑另一半的这种人有没有，时时刻刻觉得自己深处牢狱之中，当你对他发泄的情绪越来越多，只会让你们的鸿沟越来越深。每个人都需要管理好自己的情绪，不要试图去伤害最爱你的人。
解决方案：找一个安全的环境，有意识的去释放自己的情绪，愤怒需要咆哮，怒吼，委屈悲伤需要哭出来。让情绪有个自然流淌的空间，才是最尊重它的方式。
4、自我成长：每个人只有在学会爱自己后，才会懂得爱别人，而这种“爱”的标准往往都是扭曲的，我们在父母那里感受到的爱的模式，会一直延续到自己的情感关系里，这种制约和伤害，让我们不知不觉重复父母的业力模式。当我们重新审视自己的关系模式，为何会遇到那样的男人，不如去看自己是怎样的内心才吸引到了他。
5、再次修复：用一段时间去调整好自己之后，重新再以全新的状态，出现在对方面前。
最后说明一下，每段感情都需要共同去经营，就像一个孩子也需要慢慢长大，希望每个人在成长的道路上，遇见最好的自己。