婚姻中，您和您的伴侣是否彼此不理解？您是否感受不到伴侣的爱和关心？您是否经常觉得被忽视？您和伴侣是否无法沟通？或者婚姻中的一些事情常常令您心烦意燥，身心疲惫，伤心难过，无心工作……
目前深圳离婚率为36.25%，很多伴侣都抱怨彼此的幸福感在下降，夫妻彼此不理解，指责愤怒，争吵，冷战冷漠，无法沟通，关系僵化，彼此感受不到爱，各自感觉孤单，夫妻关系名存实亡，外遇出轨，分居离婚等等让我们措手不及。
▋这背后的因素是什么？
1、彼此不知道如何正确表达真实情感，往往不自觉地被情绪、行为习惯和自我意识所主导。
2、彼此有一颗害怕受伤的心，夫妻沟通容易指责或回避等防御的互动方式。
3、彼此出现互动僵化时，没能力打断恶性循环和重建信任与爱，在彼此伤害中越走越远。
▋解决的策略是什么？
o打断亲密关系中指责逃避的恶性循环。
o呈现导致恶性循环的内在深层情绪。
o关系中的恶性循环如何运作，如何影响关系。
o疗愈亲密关系中的依附创伤和增加彼此的理解。
o重新建立情感联结、信任、理解、学习良好有效的互动模式。
▋婚姻是家庭的核心，婚姻的品质影响心情，健康，幸福，亲子成长，事业财富等方方面面。每对夫妻都应该体验和学习良好的亲密关系互动模式，经营出美满幸福的婚姻家庭。
情绪取向婚姻家庭治疗，由专业咨询老师提供1对1和1对2的咨询，可以有效快速的解决这些困扰。下图呈现夫妻关系情况和咨询次数：
关系状况 | 咨询次数 | 达成效果 |
较好 | 1-3次 | 降低冲突，打断恶性循环，疗愈创伤，增加理解，信任，爱的连结，彼此支持度，亲密度和幸福度等。 |
一般 | 2-4次 | |
争吵较多 | 3-5次 | |
关系僵化较多 | 6-12次 | |
外遇出轨离婚 | 8-20次 | |
注： ▋僵化婚姻经过专业夫妻咨询的修复统计，有75%以上的修复率。 ▋创伤较多的夫妻咨询时间会多些。 ▋夫妻咨询能更好的支持心理成长，如抑郁焦虑强迫等症状。 ▋关系比较好的夫妻，通过咨询可以建立更稳固的亲密关系、情感连结和互动模式。 | ||
▋疑问解答：
▋为什么要1对2的咨询？
夫妻问题往往是双方共同的问题，两个人同时咨询，可以非常直接高效的呈现两人的争吵，无法沟通背后的核心因素和内在运作模式，从而有的放矢地解决核心问题。夫妻双方同时成长，让夫妻有更多的信心和力量，理解和爱的连结。
▋如果另一半不愿意来参与怎么办?
先1对1的个人咨询，然后在关系缓和时，在老师的指导下邀请另一半的参与。在亲密关系的成长中，总是要有一个人先迈出第一步，成为责任者和引领者，这是对亲密关系真正负责的态度。若两人都互相推卸、指责、受害，这对大家的成长是没有任何帮助的，而且会一直处于恶性循环中让关系越走越远。
▋夫妻咨询适合恋爱吗？
情绪取向1对2的咨询，是针对亲密关系的咨询，包含夫妻关系，恋爱关系，亲子关系，父母关系。
这种咨询方式，能够很好的解决关系中无法理解，无法交流，关系模式僵化，情绪僵化等带来一系列的问题。
情绪取向婚姻咨询也应用于个人成长，如抑郁，焦虑，强迫，情绪压力等咨询，能很好的解决背后被抛弃感，无价值感，成长创伤，情绪压力等问题，是目前国际上最先进和有效的咨询技术。
▋我觉得我的婚姻还可以，不明白对方为何不满意？
这就是评估婚姻是否有品质的一面镜子，衡量婚姻的满意度，不是一个人的事情，而是双方的满意度和有良好的亲密感。
▋知识分子为何还不能经营好婚姻？
知识有很多方面，有些知识分子其实并不知道如何表达情感，如何表达爱，如何经营美满的婚姻；同时在关系中往往更加固执，情感隔离，喜欢用教条的方式来理解婚姻情感，往往导致婚姻更难经营。
婚姻的成功需要夫妻双方有很好的心智涵养，情商，经营能力等，这不是头脑层面的知识，而是内心对情感的理解，感受和能力。
对大家来说，结婚是加入婚姻大学，但能否毕业和拿到好成绩，就看是否能够经营出美满幸福的婚姻了。
婚姻经营的能力和素质，是需要后天的训练，心灵的滋养，安全感的建立，专业的支持，潜意识习惯的形成等。
☆我是张勇军
国家婚姻家庭咨询师、我在深圳
☆我擅长以下领域
恋爱修复、婚姻修复、焦虑抑郁