6 争取受良好的教育，精通一门专业知识或技能。
这一项需要家长的引导，家长要帮助孩子在13个学科（哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、军事学、管理学、艺术学）当中去选择出感兴趣的科目，然后深入了解，必要的话进行相关的学习。同时，也可以在当今社会中的职业中去选择，比如林业养殖、厨师、会计、美发等等。这样做的目的，培养孩子做一件事的探索和兴趣。
7 养成高品位读书习惯。
读书会开阔孩子的视野，扩大孩子的格局，培养孩子解决问题的能力。人物传记是首选，其次是各个国家的风土人情、历史文化背景等等。纸质的图书替代手机，让孩子会有更丰富的逻辑思维和敏锐的观察力。
8 喜欢至少一种艺术，音乐、舞蹈、绘画都行。
痛苦的感觉都和空虚感有关，如果爱好一门艺术，人的内在会很踏实，通过艺术的欣赏和交流，又会结识更多的朋友，何乐而不为呢？
9 养成写日记的习惯，学会享受孤独和自己谈心。
写日记的过程会化解一些激烈的情绪，在写的过程中会对自己有更多的了解和看到，如果家长引导孩子能换位思考，孩子会从每天的发生当中，总结收获与发现，不断地提升与进步。写日记就像和自己谈心，谈着谈着心柔软了，轻轻松松地面对未来的每一天。
10 经历一次较大挫折而不被打到。就会坚强许多倍。
青春期的孩子们因为内在的一些冲突，难免有冲动的时候，冒犯了身边的人，被别人责骂或评价，受挫的时候，刚好就是锻炼自己的心智的时候。家长要积极倾听孩子的想法，理清孩子当时行为背后的动机，给他人带了了什么感受，客观的评价事件的发生，孩子在这样的氛围支持下，从挫败感中走出，就会坚强很多倍。
青春期的我们，需要更多地体验和尝试，才能发现自己能做什么，不能做什么，客观的看待他人对自己的评价，慢慢地走向成熟。
☆我是陈丽琼
国家二级心理咨询师、我在兰州
☆我擅长以下领域
恋爱婚姻、强迫瘾症、强迫抑郁