多年的咨询过程中经常会遇到处在情感困惑中的人们，问的最多的一句话是；“分手还是继续？”
无论是在恋爱中，还是在婚姻中，当一次次的冲突不能被化解的时候，两个人的关系从亲密到疏离到形同陌路，最终，在煎熬受尽，无奈地会选择分手或离婚。
几百例的婚姻修复案例中，当夫妻双方有幸接触了心理咨询，经过老师的引导和梳理，看到了冲突背后的真相，不禁恍然大悟，原来很多的冲突背后有那么多的误会，万幸的是两个人又走到了一起。分手或离婚是婚姻或恋情出现了红灯的标志，需要叫停，在心理咨询师的引导下理智的去看待一切的发生。
一般来说，情感困惑的表现有：冷战、吵架、外遇、婆媳矛盾、教育孩子方式的分歧等等，在各种关系中，情感变得非常脆弱，之前的温情浪漫、海誓山盟变得烟消云散。不禁想，你还是我当初认识的那个人吗？
如果说情感是一棵树的话，需要浇水、施肥、阳光、雨露。尤其是进入婚姻的人们，突如其来的生活模式和各种关系，还有来自各方面压力，根本没有机会和能力去呵护这颗树 。吵一次架，就像暴雨侵袭了这颗树，打一次架，就如地震来临。这么糟糕的环境，这颗树就濒临枯竭。
有句话说，因为懂得，所以慈悲。要爱一个人，就要去懂一个人，提升感受爱的能力，沟通表达能力，化解问题的能力。往往这些能力是当今社会的婚姻情感关系中所欠缺的。因此需要经过学习、成长或在心理咨询师的帮助下，获得这份能力。
分手还是继续，其实只是情感关系枯竭时的一声叹息，同时也是一个走向幸福的机会。愿更多的人有这份机会。
☆我是陈丽琼
国家二级心理咨询师、我在兰州
☆我擅长以下领域
恋爱婚姻、强迫瘾症、强迫抑郁