老资料网guangzhou心理咨询专家 吴慧英
记得那是2014年的6月中旬，我拖着疲惫的身躯和不安的心情来到了韦志中心理工作室，希望能得到精神上的救助，那时的我心中有着无比的矛盾和痛苦，却找不到一个人可以叙说，更感觉得不到周围的人的理解和支持，甚至我开始怀疑自己。在犹豫的好久以后，我终于鼓起勇气，迈出了这一步。事实证明这一步是正确的。
刚来到这个工作室，我心中又太多的担心，一方面是担心被骗，更多的担心是万一我真的有什么问题该怎么面对？我出身在农村，家庭教育属于比较保守的那一种，就算是在当今社会，有一些人对涉及到心理咨询的事情唯恐避之不及依然唯恐避之不及，所以我当时去的时候做过很大的思想斗争，我也不敢征求身边人的意见，一是怕他们担心，而是怕他们的不理解和不支持。可是在一次咨询中，英子老师就给我吃了一颗“定心丸”，她很肯定的告诉我并没有什么精神方面的疾病，是心理上的焦虑所导致的。这个有力的回答对于那时的我是多么的重要，在周围的人特别是家里的人对你表现出失望的神情的时候，到周围的人都质疑你的时候，当你自己都开始怀疑自己的时候，当这句话仿佛就是黑暗中的一束光照进来，让我不再胡思乱想，定下心来了。
但是我身上需要提高和改善的地方还是很多，于是英子老师建议我做一个心灵陪伴的计划，因为这是一个一年的计划 ，时间比较长，所以我刚开始并没有立刻采纳这个建议，选择了先做一个月的咨询，在这一个月中，老师让我写了一个从小时候到现在的个人经历的很长的文章，我发现我写了好长的时间，在写的过程中，心中有一股情绪在涌动，时而悲伤，时而快乐，时而又不想去回忆，但是当我写完之后，感觉整个人都轻松了好多，当我把厚厚的一叠纸交到英子老师手上的时候，长舒了一口气，觉得自己完成了一件了不起的事情。自己也清楚的认识自身在原生家庭，现在的婚姻，自己的职业规划上 以及人际交往等方面都存在着需要提高和认识的地方，于是我下定决心和心理工作室签了一年的合约，从内心我对自己说 一定要勇敢面对，一定要抓住这个机会重新开始。
我记得当时英子老师给我强调一个关键词——“主动权”，我的很多问题根源就出在自己没有掌控权和主动权，简单的来说就是自己不能掌握属于自己的事情，继而解决不了存在的问题，要学会自己掌握自己的主动权，首当其冲的是自己的事业，当时我的家庭尤其是我的妻子都不支持我来广州做电商 ，做服装，都希望我回去做家族的事业，于是每一次和他们的联系、对话都是以争吵结束，我认为他们都不理解我，也不支持我，但是内心很苦闷，老师给我的建议的“三不原则”：不参与、不支持、不反对。不支持家里的人做违法的事业，也不反对他们做，因为每一个都有选择自己的生活的权利，我只能跟他们讲利弊，但是不可能强制性的让他们不去做这些事情，每一个人都有自己的修为和造化吧，最后的是不参与他们的违法乱纪的事业。当我把这三点说给我家里的人听的时候，表明了自己的立场，我的爸爸对我表示了支持，我很感谢他，我的妈妈、妻子依然不理解，试着以家里的经济来源等理由继续说服我，我也没有继续和他们过多的解释，因为我知道，一个人不可能按照别人的意愿来活，他们对我的要求是他们内心自己的需要，并不是真正客观的存在，我们那里的风俗如此，我可以理解和接纳他们的不理解。但是我的路还是要我自己来走，这一点到今天我才越来越明了。不管最后走成怎么样，这都是属于我自己的路。
然后是生意上面合作的事情，通过英子老师的开导和分析，我意识我和我的合作伙伴之间巨大的分歧，以前我认为合作就是把自己的一切都承担起来，让对方尽可能的少承担一些，后来我发现这样做导致的结果是对方没有任何的投入，也没有任何的责任心了，这样压力全部都在我这一边，导致我当时身心俱疲，老师一针见血的指出了这个问题，并给到了我心理上的鼓励,让我有力量向我的合作伙伴说了不,这样下来,我的心理上的焦虑一下子少了很多,虽然感觉一个人有点势单力薄,但是心理却更加自信。
最重要的是老师让我认识到任何事情都是需要有一个过程的，一个从小到大，从少到多，从无知到有经验，这是每一个人都要经历的过程，这和我周围的人对我的要求大相径庭，事实也是如此，不积跬步无以至千里。记得印象中比较深刻的一次访谈，当时我的心情很焦虑，也很自责，老师第一次把这种思想告诉我的时候，我就像井底之蛙第一次看见了广阔无垠的世界一样，有点茫然，因为以前包括我自己都对自己很苛刻，不能容忍自己和别人“犯错误”。这个时候才知道这样的“犯错误”并不是所谓真正的犯错误，而是人生一个必然的过程。只有真正地、客观地认识到这个道理，那不管对于自己还是周围的人来说，是一种莫大的幸运和非同一般的影响，就好像自己突然能从泥潭中一下子跳出来看得也更清楚了，看到的也更远了，不仅仅可以是自己眼界开阔，更可以帮助周围的人来正确的认识和处理事情。
后来我在老师的建议下，参加了韦老师主办的心理学课程，认识了许多新的朋友，更让我受益匪浅，开拓了自己的人际圈。每一个都可以有属于自己的圈子，而且可以不必随波逐流的和自己不喜欢、不欣赏的人为伍，也只有发自内心的真心的和别人交友才能取得别人的信任。
家庭是每一个人一生中必须要面对的课题，怎么去处理家庭关系也是我们要学习的课程，特别是面对婚姻，周围的人视乎多多少少都有一些悲观，我当时找到英子老师很大一部分原因也是这个原因，我和我老婆当时存在很大的矛盾，我们结婚算是比较早的，（我当时刚满22岁，老婆大我一岁），当时我的爸爸对我这桩婚事很不看好，还到处给别人说，说我年轻不懂事之类的话，但是我的态度很坚决，我的性子当时也很倔强，感觉他处处针对我。现在想想觉得还是双方的沟通太少了，才会造成这些隔阂。
婚姻刚开始就遇到了问题，因为我家是做的都是一些不太合法的事情,所以我并不想留在家里和父亲一起工作，但是我的老婆却说现在我们手上都没有钱，等有钱以后再去做其他生意，于是我同意了她的想法。但是在和我爸爸一起工作的同时真的感觉度日如年，复杂的人际关系，内心道德的煎熬，还有应对婚后的一系列问题让我身心俱疲，我只有选择不断的在城市中漫步来缓解这种压力，有时候我会在外面走一整天，然后精疲力竭的回到家里，回到家里脾气也很不好，很容易发火，自己也知道自己不对，但是却不知道从何入手，感觉自己的耐心和好脾气都快磨完了。
老师耐心的听完了我的问题，帮我分析了家庭成员中每一个人的性格特点，帮助我正确地、客观地认识了我的爸爸、妈妈、老婆、哥哥，还包括舅舅、四姨等。并帮我制定了针对不同人的不同策略，一个家庭就像一个小社会，其实不存在爱或者不爱的问题，都是一些所谓的“小问题”，但是对于我来说这些所谓的“小问题”积少成多就成了大问题，我们要从小问题着手，学会掌握主动权，掌握自己的命运，成为更好的自己才是更为实际的人生之路。
我现在已经回到家乡，但是我相信我的人生之帆才刚刚起航，更为光明的世界等着我去探索和发现。最后由衷的感谢英子老师和韦志中心理工作室的各位同事，谢谢你们的陪伴，希望你们的事业能够发扬光大，让更多的人因为心理学受益！
☆我是吴慧英
国家二级心理咨询师、我在广州
☆我擅长以下领域
婚姻家庭、个体咨询、职业规划