老资料网guangzhou心理咨询专家 吴慧英
说到焦虑，我们作为生物，这一生是没有办法逃脱的。因为作为生物的我们要不断的得以生存，这是刚需。特别是身为一个人，我们要不断地去创新才有机会生存得更好，还有我们不断地完成我们人生中每一个使命感。
当我们要想怎么去生存时，我们会出现焦虑情绪；当我们要创新时，也会出现焦虑反应；当我们要执行每一个使命任务时，我们也会产生心理焦虑反应。
那今天我主要探讨的是分离焦虑。当父母养育孩子的过程当中，不断地要教育孩子过程中形成亲子冲突所形成的分离焦虑；夫妻在自我内在需求、生活与性格上的不同等等所产生的冲突与焦虑；老师与学生之间教育所带来的冲突等等，这些都是对被分离与分离后而产生的焦虑感，故称为分离焦虑。
那我们先来讨论夫妻分离焦虑的问题吧，我们认为夫妻冲突都是一些性格不合、价值观差异、生活方式不同等引起的。是！这些也确实是夫妻冲突的要点，但我们可以更深入地洞察这一问题。夫妻争吵往往是对分离或被分离和死亡分离的一种分离焦虑，因为我们害怕被分离，不管是对方离开我们，还是我们自己离开对方，我们都是对这种分离产生的焦虑、争吵和冲突。
A先生与E女士结婚，开始阶段还算甜蜜，不过也有些许小别扭，慢慢经过时间的磨合，夫妻两人的内心矛盾也存在一部分，但等到他们夫妻三十多岁的时候，夫妻俩的矛盾越来越大。丈夫经常性地说妻子这不好那不好，还经常性地冷落妻子，说妻子拖他的后腿，其实经过实事了解，妻子是一个非常好的利他型个体，即独立又有主见，还很善良的那种。丈夫经常性说不想回家，想入住寺院，归根佛门，用这种逃避的方式来缓解与消除内心的这种对分离与死亡的焦虑感。
这是对死亡的一种恐惧，也是对分离所产生的焦虑感，并形成外在的狂狮之吼。在A先生的潜意识里，他认为在婚姻内四十左右会死亡，他的潜意识里很担心很焦虑这种死亡的可能性，他害怕离开亲人的这种痛苦，也害怕亲人离开他的这种痛苦。
那我们再探讨一下一些女性的分离焦虑，某女士因担心跟丈夫性生活过多，会导致丈夫的身体不健康，她的生理反应自然的也没有太多的性需求，当丈夫随着性情而没有规律性的要过性生活时，这个女性生理上也没有太大的反应与那种性欲狂热，作为丈夫会认为这个女人是不是不喜欢自己，会不会是性冷淡之内的，甚至女方会直接下规定，一星期只许一次或两次这样的，因为她潜意识里面害怕分离与被分离。
那我们再探讨一下父母与孩子的这种分离焦虑，在父母养育孩子过程中，作为父母一直在努力准备与孩子分离的过程，在这种过程中，要教育孩子学习知识、人品、各种生存能力等等，在这种过程中，必然会出现冲突，我们都知道发生负面冲突肯定不好，给双方都会带来痛苦，那我们又为什么要继续进行冲突来达到自己的愿望与目标呢？据我的洞察，这是父母担心孩子长大后离开自己所生存的问题，所产生的分离提前焦虑。
关于分离焦虑就探讨到这里，本文的观点只是个人所感、所想、所悟。
☆我是吴慧英
国家二级心理咨询师、我在广州
☆我擅长以下领域
婚姻家庭、个体咨询、职业规划