老资料网huanggang心理咨询专家 闫达
生活中，我们发现一些不好的事总能让我们投入过多的能量关注，那些好的事情相反被我们忽视。比如，在一块花朵绿草盛开的草地，被动物拉了一坨粪便，这时，人们的注意力往往是那坨恶心的东西，却很少有人再关注那片鲜花绿草了。
这是什么原因呢？因为美好的东西总能被丑陋的东西所遮掩，这缘于人的天性。一个姑娘长的再好看，可是由于一次不被世俗所容忍的恋情，那么她这一生可能就毁了。
好事不出屋，坏事传千里，这就是社会的险恶。人们往往能够容忍那些符合大众口味的事情，却鲜有人会理解那不被世俗所容纳的事物。好事就跟那鲜花绿地一样，容易被人接受，可是不会被传颂；坏事就跟那坨粪便一样，不被人接受，可是却传播的极其迅速。
人们的内心往往在不被接受理解的事物上过度关注，总是加以分析研究，因为读透了，就理解了，那样就不会对自身产生危害了。因为人们所熟知的事物本质上是不会再对人类构成危胁了，相反，还可以被人所用。反之，那些早已熟悉理解接纳的东西，人们不会再过度关注，因为他们已被人熟知。
这里面还有一个人类天生的敏感性问题，有些人敏感性强，一些日常生活中的小事情，也能引起他们的重视和警觉。比如别人随便的一句话，一个细微动作，这类人以警察和心理工作者居多；也有一些人不太敏感，当然这类人大多命好，生活一般如意，不太在乎生存的问题。
如果一个人的生存问题没有解决，那么他的警觉性就会相当高，这就是我们常说的敏感程度过高等。这种人天生考虑思虑过多，想的东西很全面透彻，但是他们生活却并不轻松，而且容易陷入完美主义的泥沼里。
他们因为思虑过多，太过敏感，生活中陡增了许多烦恼。他们为此苦恼，努力的压制自己不要这么敏感，不要这么想这么多，可 是事与愿违，偏偏越压制越想的多。
这是一个恶性循环，根据森田理论原则来解释，你对不好的事物投入越多精力，你就会越关注，你对这种事情越是压制，它们越是崩发，犹如火之溪流，滔滔不绝。而它们的滔滔不绝的巨大能量的源泉是你的不断的压制，不断的强化的这种能量。所以正确的做法是顺其自然，为所当为。
你对这种恶性问题不过度关注 ，不压制，不扶持，那么它就失去了力量产生源泉，那么它也会自生自灭的。当你不在关注它时，它就会枯萎直至消失。这就是古语所说的：见怪不怪，其怪自败。
我们对生活中的不好事情，应当保持全面的理解，不片面，不局限，那样我们就会淡定融洽，而不是陷入越慌乱越片面越敏感的怪圈。如果我们能消除紧张恐慌感 ，那么，我们在生活中就会不那么敏感了，毕竟这个世界还是挺不错的。
☆我是闫达
国家二级心理咨询师、我在黄冈
☆我擅长以下领域
个人成长、婚姻家庭