老资料网huanggang心理咨询专家 闫达
今天和一个客户谈事情，约好在一个餐馆里10点钟见面，我提前半个小时到了那家餐馆，找了个空位子坐下，服务员问我几个人，我说两个，等他来了后点菜。于是我就自顾自的边看起手机边等他。等了半个小时，他还没到，就心情有点急躁，想打电话问他在哪里，可是现在才刚到约好的时间，不能这么急的催吧，心里黙黙的想，于是就努力静下心再等。
约摸过了十分钟，电话响起来了，是他的电话，他说他在路上，堵车在。
“哦，好的，注意开车”我静静的答道。
过了十一点了，服务员小姐催促道：你的朋友怎么还没有来，是不是该上菜了？
我说：“在等等，他在堵车。”
服务员小姐不满的招呼其他客人去了。
这时，我再也忍不住，有点气急败坏了，这人是怎么了，请他吃个饭这么磨磨蹭蹭的，堵车也至于等这么久吧，咱们还是一个小县城。
这时电话又想起来，是他，他说：在余堰到浠水的路上，大过年的，这路上排起了长龙，估计赶不到时间了，你先忙，等我到了浠水在打电话你。我恼怒的敷衍了一句：好吧。
此刻 ，我的心情差到了极点，为了等他，我耽误了两个小时的时间，本来今天要写三篇稿子的，结果一上午什么事也没做。
本来这只是一件小事，却让人无比的生气，我察觉到自己的愤怒。我带着服务员小姐的不解的目光离开了餐馆，回到了家，打开熟悉的电脑，想写完今天的作业，可是人被整个坏情绪包围，哪里有心情工作，我目光呆滞的看着墙壁，静静的思索着今天 发生的事：按理说，我的客户跟我打了好几年的交道，不会放我鸽子的的，只是这几天是年节，路上堵车是正常的，失约不过是一件小事，有这么大的情绪吗？再说了，他是客观原因造成失约的，我应当理解他，此刻，他正在寒冷的路上寸步难行呢。
想到这里，我心情稍稍平复了一下。于是决定不在想这件事，专心写我的稿子，过了一个小时，稿子竟然写好了，我仔细的检察一遍，发现写的还是满意的，我不禁开心的听起音乐起来。
生活中其实是小事情居多的，那些小事情能够影响我们的幸福感。我们在日常生活中，会遇到各种各样的小事，有些小事情会引起我们的坏情绪，这时烦躁焦灼沉闷左右着你的心情，你的这种坏心情会影响你的下一步生活状态，如果此时，你改变对小事情的看法和态度，那么你的心境就会改观，同时，你的下一步小事也会变得顺利一起来。
我在等待客户，客户失约的时候，心情糟糕到极点，但是我后来改变了对这件事看法，客户是因为客观原因才失约的，于是我理解了他，这样的情况下，我不会让失约这件事再影响我本身，而是继续顺利处理好下一个小事。
有些人总是希望有一些大事来影响改变自己的生活，比如创业成功，比如提干升职。你一直在等待，但是你会发现，那些你渴望翻转你人生的大事，永远不会到来。因为这些大事都是由你对这些日常小事的态度和看法累积起来的一种质变，这些小事所带给你的或是无奈，愤怒，烦躁，疲惫，如果你不能很好的消化转化成愉悦，高兴，轻松，激情的心境，那么你所认为那些影响你人生的大事就不会出现。我们应当对生活中一些小情绪保持警惕，只有不断的发现并适时的纠正自己的心境，才会有高品质的人生，当我们处理好了这一个又一个的坏情绪坏心情时，那么扭转你人生的大事才会出现。
☆我是闫达
国家二级心理咨询师、我在黄冈
☆我擅长以下领域
个人成长、婚姻家庭