李珺
女性的高雅每个人的定义都不一样。外表的优雅是一种视觉盛宴，内在的优雅更是一份从容踏实。优雅的女人可以照顾好自己，也可以照顾好别人；不会自寻烦恼，也不会给别人增添烦恼。一切都是那么的刚刚好！让你不会有太远的距离感，也不会有太近的不安感。
1 动静适宜
工作快一点，生活慢一点。现在不少女性也许职场上会担任很多工作，生活中有很多事情要做照顾。速度快会带给我们冲突和不舒服，回到家是另一个世界。可以用自己舒服的速度做你自己，有机会放慢就放慢一下。它是生活中小心的旅行，慢的思维可以带来更多的一些可能性。慢的时候可以听到别人，也可以听到自己，如果完全快没有慢会忘了自己和他人。慢在关系里面是非常重要滋养的元素，快速里面的慢是不一样的氛围。比如吵架时候都很快，如果放慢点，有些停留，会有更多的不一样。不管自己是否可以做到，没有关系，慢慢来，生活就是一种努力。
2 自我接纳、自我负责
接纳自己，接纳自己的并不完美，不压抑自己。对自己负责即是接受自己的生活状态，不必费心去改变生活的外在形式，也不必等待别人的鼓励作为自己改变的动机，如果有改变必然发自内心。我们看到的任何事情可能不是我们想象的那样，也许毫无意义，但我们有重新选择的可能。我们究竟犯了多少错误并不重要，重要的是我们不再把它们扛在身上。我们有随时结束，随时开始的勇气和底气！只要我们对自己的生活负责，就不会把期望放在别人身上，也不会给自己没有必要的压力。
3 不受年龄限制
人最终都会老去，这个是很自然的过程。每个年纪都会有每个年纪的感悟、欢乐、经历。没有必要叹息逝去的年华，因为曾经拥有；也没有埋怨当下，因为当下就是最好的；更没必要担心以后，因为以后的事情是未知的。自然的做自己，不给自己定型。不管多大，在力量可以的情况下做一些自己想做的事情。不用年纪去绑架人，突破年纪去发展自己。不受限制，不固步自封，好好的感受生活，好好的经历人生！
4 先照顾好自己
我们一直觉得无私付出才是高尚的，才会让我们有存在感有需要。女性会觉得照顾别人是自己的天职，照顾孩子、父母，公婆。这个照顾非常宝贵，在照顾的同时，自己在哪里？自己有没有被忽略？照顾自己不是自私，是让自己活的更舒服更有能量。当200%付出给别人的时候，自己也会觉得有些难过，委屈，抱怨。如果只有照顾别人不去照顾自己，会走不下去。没有照顾好自己，就没有力气去照顾好别人。
5 理解自己、理解他人
生活中就有这样的人，让人觉得很不舒服，为了满足自己的好奇心，去越过别人的界限。不能体会别人的处境和想法。不能设身处地的，换位思考。这样的人实际不能很好的理解自己，也不会很好的理解别人，缺少自知之明，缺少对人性深层次的领悟。因为她不理解，无法体会，所以不知道自己的态度、言语是否合适，会引起别人怎么样的感觉，所以她也会对于别人的反映和反馈也一点准备都没有，也会给自己造成一些不必要的麻烦。又或自己生活的并不容易，内心不够健康，所以采取另一种更不健康的方式去和人打交道，这就是内心的反射。我们不必同意彼此的意见，但务必彼此尊重。缺少了理解就缺少了尊重，缺少了健康而合理的界限。理解自己、理解别人，才会尊重自己和别人。
优雅的女性知道自己该做什么，知道自己能做什么，从容不迫。可以让自己做独立选择，而不受别人的影响，接受自己的生活也接受别人的生活。能让自己舒服的生活，也可以和别人舒服的相处！希望你就是那个优雅的女性！
☆我是李珺
国家二级心理咨询师、我在上海
☆我擅长以下领域
恋爱情感、青少年心理咨询、职业发展