凭什么心理咨询会有效果?

作为一门说话就能挣钱的职业,很多人不解也不服,对心理咨询提出质疑。在这里我无意为心理咨询正名,因为无需正名,时间会正名且证明的,只是基于社会适应性和现实检验性来谈谈,为什么会有效果呢?世界那么大,你认识的人那么多,能够真正陪你谈心的人可能也没有几个,但心理咨询师可以做到。

> 高占民

作为一门说话就能挣钱的职业,很多人不解也不服,对心理咨询提出质疑。

在这里我无意为心理咨询正名,因为无需正名,时间会正名且证明的,只是基于社会适应性和现实检验性来谈谈,为什么会有效果呢?

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当一个人伤心难过(负面情绪很重)的时候,找一位朋友倾诉时,这位朋友可能出于热情、友情,也可能出于应付,还没听完人家说完话,便根据自身原有的经验,对难过的朋友三下五除二的给出指导建议,甚至是评判和指责:你不该这样啊?你怎么能这样呢?你要…你必须…难过的朋友哦哦的回答着,并感谢他的不吝相助,但是心结仍然没有打开。

就像我常举的那个重口味的例子:他难过时诉说自己时是在向你传递、释放一份能量,负面能量的宣泄、清理,而这个时候如果你也像他说自己那样说他,就相当于把这些负面能量又给他塞回去,而不是帮他疏通出来。说的恶心一点,就是人家在呕吐呢,你不帮着他捶捶背,顺畅的吐出来,还逼着他把吐出来的东西再咽回去。

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而心理咨询师可能没有那位热心朋友大刀阔斧的建议和谋略,他或许是在安静的陪着你,看着你,认真的听你诉说,给予适当的回应,在一个安全的氛围里。让你觉得在自己这般低落的时候,还有人支持你、关注你,全然的无条件的接纳你、尊重你、共情你,你有一种被懂得和理解的感动。陪你一起体验你真实的感受,并在合适的机会以适当的方式带你走出来。

文艺点讲,这是一个心灵呵护、灵魂滋养、生命陪伴的过程;哲学味的说法是你作为一个生命个体,被充分的理解、懂得和引领,体验到存在的价值和意义。通俗点讲就是:就算你认为自己再挫败,再苦逼,就算你觉得全世界都抛弃了你,这里仍然真正的用“心”的把你当人看,为你想办法。

世界那么大,你认识的人那么多,能够真正陪你谈心的人可能也没有几个,但心理咨询师可以做到。

一句话,心理咨询更多的是“走心”,而我们平时的谈话甚至连脑都不走,直接“走嘴”。

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有一次咨询很奇葩的,给我印象很深刻。这位M君来咨询时对我说:高老师,你不用说话,光听我说就行……

于是从咨询开始到结束,整整一个小时,我说的话总计不超过100个字。咨询完毕,交费,结束。

看似很简单,简单到你可能认为这事小学生都会。

但我想说,最简单的事情你若把它做好,那实在是太难了。甚至超乎你想象。

比如,你让自己放松下来,静下来,什么都不想,一个小时。试试能做到吗?

在那我几乎没有说话的咨询中,我们是有沟通的,而且从沟通的效果来看还非常好。因为发声言语在沟通作用中只占很小一部分,肢体语言、眼神、表情、你整个人的状态等才是重要的部分。而这些,需要修炼。另外,咨询中还有很多很多具体的应用型的咨询技术……

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最后,这个行业不像你想象的那么神秘,也不会像你想象的那么简单。它有对人性的深度剖析、探究;对事物犀利的钻研、洞察;对关系和问题的独到而深邃的视角见解。

所以能帮你更好的挣脱困扰,解决问题。

这是一个很有意思有意义价值的行业。

☆我是高占民

中国第一届高级私人心理顾问、我在济南

☆我擅长以下领域

恋爱情感、亲子教育、人际关系

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