李珺
生命中除了生与死，其他都是小事。悲欢离合更是常态！可是有的人就是沉迷在游戏中无法自拔。就好像两个小朋友在一起玩游戏，后来由于某种原因一个人走了，另外一个还万分不舍非要继续玩下去。打算走的那一方被你执拗不过，也可能会于心不忍暂时陪你再玩一会但终究还是要离去 ，留下独自发呆的你半天缓不过神来……
有时候别人的离去并没有给我们那么多准备的时候，不等我们准备好接受，调整好心绪。你或声嘶力竭，你或生拽硬拉又或…..可是人家就是没法等你，游戏就结束了。我们不相信，我们停留于此，我们不断回忆，我们期待重头再来……
一段关系中如果双方A和B都不变心的走下去，结局是园满的。
如果A变了心，B选择放手,他们今后还有做朋友的可能。如果B在此后也开展了一段不错的新关系，那也是圆满的。
如果A变了心, B 提早觉察并先于A一步变心，B就不会受到伤害。
如果A变了心，B纠缠不放，甚至打击报复，结果是双输。
如果A变了心，另外找到了更好的情侣，B还傻傻的沉迷于已结束的关系中难以自拔，那么对于另觅新欢的A是幸福的,而被抛弃B是不幸的，他要承受着A的离开以及A离开自己后更幸福的现实的双重打击。
停在原地不肯走下去的你，要努力走出来。
去找人倾诉:这时候的你被各种负面情绪缠绕，内心五味杂陈，失了魂一样。去找身边的好友倾诉，找有阅历的人倾诉。如果怕打扰别人，就找专业人士的帮助，她们会给你极大的耐心和心灵疏导帮你尽快恢复正常。
做一些自己喜欢的事情：去看电影，喝茶看书，聊天逛街，平时想做没有做的事情。千万别自暴自弃。
分散注意力：我们可以回忆但是当下不要，将记忆暂时封存，先让自己的心绪宁静。
出去旅游 ：游山玩水，放松自己。
......
分手并不可怕，可怕的是你还停在原地！别为打碎的牛奶哭泣，别怨他也别怪自己。若干年后，那只是人生中的一个片段而已！
☆我是李珺
国家二级心理咨询师、我在上海
☆我擅长以下领域
恋爱情感、青少年心理咨询、职业发展