陈斌伟
注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意”是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。因此，好的注意力在学习和生活中起到尤为关键的作用。
注意力与儿童发育的多方面息息相关，平衡、本体感觉、手眼协调，这些统称为感觉统合的能力影响着注意力的发展；记忆力、语言、创造力等认知功能的发展是注意调控能力得以完善的重要基石。
心理训练孩子的注意力，不仅仅依靠学校学习或专业训练，更是需要父母参与陪伴、督促练习。父母与其花时间教导告诫孩子要集中注意力，倒不如每天抽空与孩子进行一些能够训练注意力的游戏和互动，帮助孩子训练的同时更能增进亲子互动，一举双得。
我通过多年的经验积累设计了一系列有关感觉统合能力、听觉注意力和视觉注意力的亲子互动游戏，让爸爸妈妈学习后，结合孩子的自身特点在平常生活中通过游戏训练孩子的注意力。一下是部分亲子注意力游戏：
1.单脚直立（平衡感+静心训练）
--让孩子双手平举，抬起左脚紧贴右小腿肚
--尽可能长时间保持平衡
--向孩子反馈坚持的时间
--让孩子逐渐延长坚持的时间
--让孩子尝试闭目单脚直立，并延长坚持的时间
--记录孩子的训练情况
2.找不同（视觉注意力训练）
--图画中有两份非常相近，仅有几处稍有不同的画面
--训练者请孩子在规定时间内找到不同之处，并用笔圈出
--训练者检查孩子的答案，向孩子反馈结果，然后进入下一轮
--记录孩子的训练情况
3.急速方格（视觉注意力训练）
--给孩子发放舒尔特方格表
--要求孩子按照数字顺序用笔划圈
--记录孩子的用时
--进行下一轮练习
--记录孩子的训练情况
4.你来我往（身体协调+注意力集中训练）
--孩子两两一组平趴在地面上，相隔两臂距离
--让孩子抬头挺胸，手臂抬起，眼睛看着球，将球平推给对方
--对方接到球后，稳稳抓住，再将球推出
--引导孩子尽量保持球直线滚动
--完成50-100次推球，记录孩子的训练情况
5. 听指令夹弹珠（听觉注意力+手眼协调训练）
--在孩子面前放上两个塑料碗，其中一个有不同颜色的弹珠，另一个空碗
--训练者给孩子一双筷子，并指导孩子使用筷子夹弹珠
--训练者随机报出弹珠的颜色和个数，让孩子尽快将指定颜色个数的弹珠加入另一个碗里
--训练者检查结果，回馈时间，然后进入下一轮
--记录孩子的训练情况
低龄儿童游戏：走直线、单腿站立、找不同等
以上亲子注意力游戏针对4-6岁儿童设计，希望能给各位家长启发。
☆我是陈斌伟
国家二级心理咨询师、我在温州
☆我擅长以下领域
恋爱情感、婚姻家庭、孩子教育、情绪压力