娄醒洁
随着科技的发展，越来越多的孩子出现了网络成瘾综合症（简称IAD），年龄趋势也越来越小，主要以手机、IPAD等为主的游戏上瘾为主。当然它的成因也是有多方面造成的，如心理层次：逃避、缺乏意志力、贪玩、不上进等。关系层次：亲子关系恶化。社会层面：整体环境不好。
由此产生了一系列的不良后果如：
1、植物神经系统紊乱
2、回避交往
3、厌学
4、情绪暴躁，攻击性强。
5、丧失生活目标，沉迷虚拟世界等。
那应该如何对待和解决孩子手游的问题呢？
1、家长要控制好自己的“洪荒之力”，采用温和、关怀的方式。手游对孩子来说有着像潘多拉的盒子一样有无法抗拒的魔力，要理解和共情孩子的这种心理。从孩子的角度去理性对话孩子。如：“这款游戏好像很有意思，你已经玩了很久了，可以休息一下，顺便告诉妈妈这游戏讲些什么？。。。”通过温柔的方式转移孩子玩游戏，同时达到亲子沟通的目的。
2、寻找孩子沉迷手游背后的原因，分析并加以解决。如是否厌学、没同伴、亲子沟通问题等方面去寻找答案并对症下药。
3、父母应多些耐心的陪伴与爱。孩子出现问题的主要原因基本是缺爱的表现。与孩子每天多沟通交流，了解孩子近期困扰的问题和他成长的心理走向。
4、建立良好的同伴关系。很多孩子都因为低自尊和社交能力弱没有同伴，导致在网络的虚拟中获取认可和寻找成就感。
5、运动调节。多运动有助于调节孩子的精气神和多巴胺分泌。
6、改善孩子的自控能力。电子游戏诱惑无处不在，培养孩子坚定的自控意志力尤为重要。跟孩子协商好每次游戏的时间，若每次都有遵循规定，可以实施奖励政策。
7、拓宽孩子视野，加强户外活动或旅游。减少孩子接触手游的时间。
8、培养孩子诸多兴趣，增加孩子的自信心、成就感和优越感。
9、父母的榜样作用。很多家长自己本身就是“手机控”，对孩子造成了不良的影响。
10、心理咨询。有些孩子如若成瘾非常严重需心理咨询的介入，应用心理咨询技术，如生物反馈技术、价值转换效应、催眠、团体干涉等手段去帮助孩子。
☆我是娄醒洁
国家三级心理咨询师、我在温州
☆我擅长以下领域
婚姻爱情、亲子沟通、性心理