肖磊
天下没有不吵架的夫妻。“七年之痒”后仍然对自己的婚姻满意度较高，并对彼此充满热情的夫妻，并非从来不吵架，只是更懂得如何利用每一次争吵，做为增进夫妻感情的润滑剂。因此，我们讨论的不是“不吵架”，而是“怎么吵”！
我们为什么会吵架？
很多婚恋问题中，造成婚姻“过不下去”的理由大多数源于生活的琐事，并最终升级成各种家庭内部关系濒临崩溃。乍听上去让人难以理解：这么小的事情何以掀起如此傲然大浪？事实上，那些看上去还算合理的原因背后都有另一个解读：我渴望被关心，被注意，被理解。然而，他/她没有让我得到“被爱”的满足。我渴望给予关心，给予关注，给予理解，然而，他/她没有让我得到“爱TA”的满足。
TA是理想中的父母
“ 恋爱是一 种特殊的选择。 其实，我们无意识中都将恋爱当作了治疗，目的是为了修正我们童年的错误，其表现就是，恋人多数时候都是我们选中的理想父母。现实父母或多或少让我们不满意，我们心中都藏着一个理想父母的模型，它是我们选择恋人的基石…我们之所以会在恋爱中重复童年的错误，是因为我们无意识中想得到治疗…我们都将恋爱当成了治疗，希望恋人能扮演理想父母的角色，将我们治好。”—— 荣伟玲
可见，很多夫妻总会在伴侣身上找到父母的影子，便不是巧合，而是你无意识之中注定的选择。然而，理想与现实即便在某些时候那么雷同，但毕竟不能完全划等号。当对方不能给予你渴望中的无条件积极关注时，无名火就已经快点燃了，抑或，亲密关系逐步加深，当发现曾经对方身上吸引你的那个点，越来越像现实中的父母时，“过去”对父母的不满逐渐转移到伴侣身上，愤怒便已经开始酝酿了。
女人天生情绪化
女人天生就是情绪化的动物！有时候情绪来了，真的是翻脸比翻书都快，有时候情绪走了，阴转晴那就是一瞬间的事情。相比男性而言，女性字典中“情绪”的种类远远不止高兴与不高兴这么简单。微乎其微的小事都能激发女人情绪的爆发点，情绪背后的逻辑也让人get不到点：
男：亲爱的，你为什么不开心？
女：我今天说跟朋友出去玩，你都不问我跟谁去！
男：（晕）（委屈状）…因为上次我问了你，你说我监督你，不给你空间，这次我不敢问了。
女：那你也不能什么都不问吧？
男：我应该如何问会让你更开心？
女：既不要问太多！也不能不问！要问到我觉得很舒服又不烦！
男：……(抓狂….)
大道理致使战争升级
矛盾未激化之前是“化解”问题的最佳时期。为什么不用“解决”而用“化解”？原因很简单，大多时候，夫妻之间的问题不需要“解决”！很多男人在女人闹情绪的时候总会心中质疑：这！有啥好生气的！…这个愚蠢问题使得男人开始对女人这种情绪化的反应进行理性的程序化分析，摆事实讲依据的开始了男人习惯性的解决方法。却发现事与愿违，反而战争瞬间升级。事实上，女人那些看上去莫名其妙的爆发，有时候仅仅是为了宣泄。她们压根就没有打算跟你一起去分析。
ok！这下，明白为什么婚姻中“吵架”不可避免了吧？除非，你坚持你的独身主义原则...否则，要想保持幸福美满，就必须懂得如何化解夫妻之间的“战争”！（夫妻关系小妙招）
1.不要害怕发生“战争”
有些夫妻在几次战争之后，问题不能得到良好的解决，情绪不能合理的释放。于是产生无可奈何的消极情绪。选择逃避的方式，“我惹不起躲得起还不行？”，避免战争=不再交流。矛盾源于交流，也止于交流。要敢于表达自己的意见、不满，共同寻找解决问题的途径。
2.首先平息情绪
任何矛盾想要得以化解的首要前提是先“平息情绪”。在不良情绪充斥全身的情况下是只会愈演愈烈。任何人都有情绪，只是女人表现更为激烈一些。男人需要分辨女人情绪的来源。用更好的方式让女人把情绪宣泄掉，一句安慰的话？一个喜欢的包包？一个大大的拥抱？在双方比较冷静的情况下，才能有更为冷静的解决方法。
3.别什么都“讲道理”！
“讲道理”是男人习惯性的用法，却往往没多少成效。并非说女人“不讲道理”，只是她们可以在外面跟别人讲道理，但希望在自己男人面前偶尔无理取闹一下。生活就那么回事，何必过于较真。当你抱着“老婆什么都对”的胸怀换来的是安宁和谐的家，何乐而不为呢？当然，女人的任性与小脾气也是有限度的，作的过火只会把男人越推越远。这个度自己好好去琢磨。
4.拒绝问题扩散
都说女人爱“翻旧账”，爱“指责”。常用“你总是….”“你每次都….”,于是在一次争吵的时候，最终升级矛盾的是很久以前早该压箱底的事情。所以，真正解决问题的角度是着眼于当下，就事论事，尽量少去牵扯过去和不相关的人，避免战争升级。
5.学会表达和倾听
当夫妻双方学会表达感受并懂得倾听对方的感受时，爱便可融化一切冲突。当对方表达时，不要急于去发表你的见解，认真的听，并给予温柔的回馈：“嗯，你表达出你的感受，我会理解。”当你表达自己感受的时候，请放弃有理声高的态度，用彼此探询的方式讨论问题：“我觉得......你觉得呢？你怎么看？我想听听你的建议”。不要把一场讨论变成两条平行线的对话。
现代家庭，人对自我压力的管理能力早已经赶不上迅速增加的生活压力和工作压力。这给婚姻带来了不小的挑战。幸福美满的夫妻随时面临着危机的挑战。不知道什么时候一个情绪就可能瓦解一个家庭。所以，应对家庭矛盾已经一种能力。在长期的夫妻生活中，我们除了关注对方的身体健康之外，更重要的是感同身受的去理解对方，去探索一种适合彼此的沟通模式，不惧怕矛盾，正向面对，你们的感情会越“吵”越“亲密”！
☆我是肖磊
国家二级心理咨询师、我在上海
☆我擅长以下领域
恋爱婚姻、人际关系、学生心理