老资料网hangzhou心理咨询专家 文明
最近有个朋友在网络上问我一个问题，在这里和大家分享一下（隐藏提问者的个人隐私信息）：
问：
老师，您好，请问我这情况是抑郁症吗？脾气暴躁易怒，自己控制不住自己的脾气，冲动时有想过自杀，但又下不了狠心。脾气暴躁原因都是针对孩子学习，生气时感觉一切都好无助，火气发泻出来才行，要不感觉自己快气炸的节奏，事后我又很后悔，现在几乎每隔一两天就爆发一次，自己都受不了自己，怎么办。
答：
我先说下抑郁症吧，现在抑郁症这三个字在网络、社会、生活中出现的特别多，所以很多人会一有什么情况就觉得自己是不是患有抑郁症。所以把这个朋友的提问拿出来和小伙伴们分享，也是想再次强调一下抑郁症的三个明显症状表现：
第一是情绪低落（莫名的不开心），这种情绪低落很多时候是没有具体事件引起的，或者是事情与情绪表现不符，没有那么严重而想象的很严重而去苦恼，不开心，陷入忧郁。
第二是思维迟缓（思考问题缓慢，感觉脑子不好用），大部分抑郁症患者会觉得自己的记忆力下降了，记不住以前的事情了，甚至是现在发生的事情也记不住。思考问题也很困难，以前很容易的题目现在都解不来了，对着书本文字集中不了注意力等。
第三是运动抑制（不愿意动，不知道做些什么事情），哪里都不想去，不愿意出门和人交往，最好是待在自己的房间，自己的床上。没有精力去打扫卫生，去整理自己的衣着等。
其次，这位朋友的问题，当然不能根据简单的几句话的描述来评估是否为抑郁症，但是可以知道的是她自身状态确实不是很好，也很可能影响到孩子。脾气暴躁易怒说明心中有怨气，怒气，不知道往哪里发泄，就逮到了最没有威胁力的孩子来发泄。其实孩子也是非常的无辜的。这背后肯定也是有一些原因，是需要好好去探索分析的。同时，能够觉察到自己的问题很好，如果这样的状态对自己的生活产生影响持续三个月及以上，就需要好好去调整，自己不能调整，朋友也帮助不了的话就需要寻求专业的帮助了。
☆我是文明
国家二级心理咨询师、我在杭州
☆我擅长以下领域
婚姻情感、焦虑抑郁