文章目录
一、高血压秋季如何预防脑卒中
二、高血压秋季注意事项
高血压秋季如何预防脑卒中
秋冬季是脑卒中的高发季节。脑卒中包括出血性脑卒中(脑出血)和缺血性脑卒中(脑梗死、脑血栓)，其发病原因都与血压的骤然波动有关。因此，时值秋季，高血压病患者应定期监测血压，规范服药，以防患于未然。
大量调查表明，气温下降时，人的血压往往会升高。究其原因，是因为：
第一，机体为了保持体温恒定，减少散热，毛细血管会收缩，这会使外周血管阻力增加。
第二，气温低，出汗少，使血容量增加。
第三，秋冷之后，食欲增强，人们往往进食过量碳水化合物、脂肪，这些食物会同时增加水分的摄入及保留，致血容量增加。
第四，天气寒冷，散热快，为了保持体温，人体交感神经兴奋，使血压升高。如果再有紧张、焦虑、急躁等应激情绪的存在，就可能导致严重后果。因此，秋冬之季，有高血压病史者，保持血压平稳、防止血压波动至关重要。
有关专家指出，保持血压平稳的关键是规范服药，避免情绪大起大落。有的患者根据一两次自测的血压结果，就自己随便调药，这是不妥当的。要知道，由于测血压时间与服药时间关系密切，一两次结果并不能真正反映血压状况。所以，高血压患者一定要在医生指导下进行降压药物的调整。
目前，天气逐渐变冷，建议有高血压病的人，一定要按时复诊。伴有糖尿病的人，应注意控制血糖，保持低糖、低钠饮食。注意防寒保暖，尽量避免紧张、焦虑、急躁等应激情绪，以防脑卒中的发生。
高血压秋季注意事项
1．忌有病乱服药
降压药物种类繁多，不同类型的患者，选择的药品也应有所不同。比如老年高血压患者为防止中风，建议选择以伲福达为主的具有明显的降压以及抗心绞痛作用的长效钙拮抗剂。而肥胖高血压患者由于大多伴有胰岛素抵抗及糖尿病，因此可选择ACEI／ARB喝α-受体阻滞剂，选用溶脂性药物。
2．忌不注意监测血压
有的患者习惯以感觉估计血压，不注意监测。临床发现，血压的高低与症状的多少、轻重并无直接的因果关系，有的患者血压高，却没有症状。相反，有的病人血压仅轻度升高，症状却很明显。这是因为每个人对血压升高的耐受性不同。因此，凭自我感觉估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是：主动测血压，每周至少测量二次。
3．忌用药不规律
有的患者用降压药时服时停，血压一高就吃几片，血压一降就停药，这种间断服药的方法，不仅不能使血压稳定，还可能加剧病情的发展，甚至服药后出现血压上升的现象。专家提出正确的做法是：选择十分方便的可掰开服用的降压药品，并采用维持量，即减少服药剂量或者减少药物品种。
4．忌血压突然下降
很多高血压患者认为降压应该是降得越快越好，其实不然。一般来讲，除高血压危象、高血压脑病外，其余高血压患者均宜平稳而逐步降压，因为血压下降过快过低不但会使病人出现头昏、乏力等体位性低血压的不适症状，还极易发生缺血性脑中风。因此，降压治疗必须掌握住缓慢平稳的原则。