有句老话是这样说的“无酒不成席，无酒不成礼”。好像如果家里来客人了，餐桌上是要有酒才可以招待的，如果没有酒是不成样子的。但是很多人也都知道，过量喝酒对身体健康是有害的，其实，每天可适量喝酒可以保持身体健康。
喝酒对身体健康有哪些好处
①喝酒者能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
②喝酒者能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
③喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
④喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
⑤在户外新鲜空气中喝酒，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
⑥喝酒是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
⑦定时坚持喝酒，会心脏缺血性症状或降低血压。使人体疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
⑧喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
⑨喝酒能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
⑩喝酒能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
⑪喝酒能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
⑫喝酒可以保护环境，废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积的推动作用。
适量饮酒的好处还是有很多的，对我们身体健康也有帮助。但虽然喝酒好处多，也不是所有人都可以喝酒的。保持身体健康有很多种方法，比如可以多做体育锻炼，早睡早起，规律饮食。