老话经常说“无酒不成席”，喝酒是一种礼仪，也是一门科学。饮酒过量会损害健康，如何在很大程度上减少酒精对健康的危害是大家都关心的问题。事实上，只要在饮酒前后吃一些合适的食物，就可以防止喝醉。那么，酒前喝牛奶，酒后吃西瓜，这是健康的做法吗？
酒前喝牛奶，对肝脏和胃黏膜做好保护。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。
另一方面，酒后可吃西瓜。因为西瓜具有清热去火功效，能帮助全身降温。
此外，经常喝酒但又受不了酒精的人，吃蘑菇对肝脏有更好的保护作用。“小酌怡情，大醉伤身”，我们喝酒要顾及自己的身体健康，每次喝酒的时候应该适量饮酒，切记不要贪杯哦！