许多女性都有便秘问题。便秘产生毒素后，通过血液被带到全身，使身体机能衰退，导致各种疾病，体内的废物没有排出，堆积在体内，是加重肥胖问题的凶手。自制红酒酸奶可以清肠预防便秘，帮你解决烦恼。
那可怎么办呢？不用着急，小编教您一个法子。便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒，两者相互结合，可有效的解决便秘问题。专家表示，酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。
如果你想尝起来口味更甜，可以在红酒酸奶中加入1茶匙蜂蜜，在吃之前混合。若是不喜欢黏糊糊的味道，可以加入100克牛奶、豆浆或水，并加入一点蜂蜜，这样吃起来更加容易入口。